蜂蜜怎么喝減肥效果最好

許多人覺得純蜂蜜是甜品，而且帶有人體脂肪，會令人長胖。但實際上純蜂蜜能夠 促進消化，協助排出來身體內毒素，減少人體對人體脂肪的消化率，進而具有瘦身減肥的實際效果。那麼要喝蜂蜜如何做才可以得到好的減肥瘦身呢？

蜂蜜檸檬水和蜂蜜茶互換喝

一般蜂蜜檸檬水全是立即用溫開水沖調稀釋液純蜂蜜便能夠 食用。它是非常簡單的食用方法。可是每天那樣喝不進非常容易膩，并且減肥瘦身都沒有很好，因而能夠 試著用蜂蜜水和蜂蜜茶互換著喝。

蜂蜜檸檬水

300ml溫開水添加一湯匙純蜂蜜就可以。

純蜂蜜柑桔茶

原材料：橘子皮4片上下，一湯匙純蜂蜜

將桔子皮放進水里漸漸地熬制成味，直到茶葉茶制冷后能夠 將純蜂蜜放進水里就可以食用

蜂蜜綠茶

原材料：綠茶葉五克，原汁原味純蜂蜜適當

將綠茶葉放進壺里燒開，水燒開后用十分鐘上下

等溫度降至7零攝氏度，隨后加上純蜂蜜食用就可以。

純蜂蜜薄荷茶

原材料：綠茶葉包、新鮮香薄荷枝干8克上下，純蜂蜜15ml上下，沸水300克上下。

最先將洗干凈的新鮮香薄荷枝干與茶袋一同放進杯里，沖進燒開的水。

等候茶葉茶制冷至溫開水后，取下荼葉包和薄荷草，隨后添加純蜂蜜就可以。

純蜂蜜玫瑰茶

原材料：玫瑰數朵，純蜂蜜一湯匙

視你的器皿尺寸挑選玫瑰的朵數，小茶杯5朵上下就可以，大壺10朵上下。

先將沸水倒進器皿內，將干躁的玫瑰放進杯里或壺中，燜上5分鐘。

直到沸水慢慢變為溫開水之后，在放進適當的純蜂蜜，就可以食用。

蜂蜜紅茶

原材料：綠茶茶袋面，純蜂蜜200克之內

將綠茶茶袋放進器皿內，用沸水充好

直到茶葉茶制冷至溫開水后，添加一湯匙純蜂蜜，就可以食用。