莜面的營養價值及功效

攸面大伙兒吃過嗎？了解它是啥嗎？攸面是一種能夠 服用小麥面粉，是以莜麥主導原材料生產加工成的粉狀物質，它有當然的香味，營養豐富，健康保健作用優異，大家服用之后對人體有眾多益處。下邊我能對攸面做一個實際的詳細介紹，不僅會讓大伙兒了解攸面是啥，另外也會告知大伙兒攸面的營養成分與作用有什么。

攸面的營養成分與作用

1、攸面是啥

攸面就是說一種能夠 服用的小麥面粉，是用莜麥生產加工成的粉狀物質，它的這一姓名只能山東地區較為普遍，實際上它也就是我們常說的燕麥面，以把燕麥片碾碎之后獲得的粉狀物質，它的營養成分非常高，比小麥面粉高七倍也要多，是日常生活難能可貴的養生保健食物。

2、攸面的營養成分

攸面這類食物保存了莜麥中的絕大多數營養元素，它帶有的蛋白和人體脂肪及其木薯淀粉和多種多樣營養元素，此外在攸面中的水溶化學纖維成分非常高，它還帶有葉酸片和硫胺素及其泛酸等多種多樣營養元素，大家服用之后能夠 迅速把這種營養元素消化吸收和運用，能推動人體新陳代謝，也可以防衰老。

3、攸面能維護心腦血管

攸面是心腦血管的守護神，由于攸面中有一些純天然的抗氧化性成份，他們能防止血管脆化，也可以提升血管延展性，另外大家服用攸面之后還能抑止身體對膽固醇的消化吸收，也可以推動身體血液中膽固醇的溶解與排出來，能讓過高的血壓和血糖降下去，進而也就具有防止心腦血管病癥的關鍵功效。

適合群體

攸面針對經常處於過度緊張的工薪族而言，是一種兼具營養成分又不至於長胖的身心健康食品。而針對心腦血管群體，肝腎功能不全者，胖人，成年人，也有要想減肥瘦身的女士也是健康保健上品。

一般群體均可食。適合孕婦、嬰兒、老人及其空勤、海勤工作人員服用；適合特殊病種人、脂肪肝、糖尿病、水腫、習慣性便秘者服用；適合氣血虛盜汗、容易出汗、易汗、盜汗者服用；適合高血壓病、高脂血癥、動脈硬化者服用。