一歲兩個月寶寶食譜

小寶寶1歲2月，可以單獨邁原地踏步，站穩2米長，能夠邁門坎，他喜愛往下扔小物件或玩具玩。可以聽成年人得話強調自身了解的東西，比如強調自身了解的小動物、物件、代步工具等。當小寶寶高興的情況下，會暢快相擁小寶寶愛的人，那麼一歲兩個月寶寶合適吃啥呢？

小寶寶1歲2月育兒教育關鍵點提醒

目前的小寶寶可以單獨邁原地踏步，站穩2米長，能夠邁門坎，他喜愛往下扔小物件或玩具玩。小寶寶可以聽成年人得話強調自身了解的東西，比如強調自身了解的小動物、物件、代步工具等。當小寶寶高興的情況下，會暢快相擁小寶寶愛的人。

1歲2月嬰兒營養手冊

1、1歲的小孩徹底能夠服用谷物食材了，因而白米飯、饃饃、帶餡的小籠包、小餛飩、水餃等食材，小寶寶也會十分喜歡，但應當防止煎炸食材。

2、食材應當盡可能細、軟、爛、便于消化吸收、便于吞咽主導，以防影響小孩的消化道作用和消化吸收作用。

3、給小寶寶補充高品質的蛋白，多吃活魚、乳制品及肉、蛋類食品，非常是生雞蛋，是嬰兒的優選寶寶輔食。雪萊黃魚頭湯

原材料：鮮筍，黃花魚。

做法：

1、鮮筍用冷水略浸，清洗切長短預留。

2、將黃花魚煎香，溺水煮滾。

3、再放進鮮筍滾10分鐘，灑些花椒粉，就可以食用。

1歲小寶寶1日3餐菜譜

一歲之后的小寶寶能夠創建起優良的飲食結構了，能夠采用定時執行定餐定量分析的方式，例如一日三餐正餐，三餐寶寶輔食，三餐三點的方式或三餐二點的方式。

早晨牛乳100-150ml，生雞蛋一個半、正餐半兩、蔬菜水果或涼拌菜適當，

正中間用餐牛乳100ml上下，曲奇餅干三、四塊，

午飯新鮮蝦小籠包或鮮大包子一兩上下，清炒小白菜適當，紫菜湯適當。

正中間用餐新鮮水果一個

晚飯小米湯、玉米面餅一兩、胡蘿卜燒牛肉、涼拌木耳。

一歲寶寶合適吃的營養成分食材

一、多吃蔬菜水果、新鮮水果。小寶寶每日營養成分的關鍵來源于之一就是說蔬菜水果，非常是橙瓜果蔬菜，如：番茄、紅蘿卜、油菜子、柿椒等。能夠把這種蔬菜加工成碎碎的酥爛的菜末炒過調料，給小寶寶拌在飯里喂養。要留意新鮮水果也應當給孩子吃，可是新鮮水果不可以替代蔬菜水果，1至2歲的小寶寶每日應吃蔬菜水果、新鮮水果共150-250克。

二、適當攝取動物與植物蛋白質。在肉類食品、淡水魚、豆類食品和蛋類食品中帶有很多高品質蛋白質，能夠用這種食材飩湯，或用肉沫、蝦丸、水豆腐、蛋羹等容助消化的食物喂小寶寶。1至2歲的小寶寶每日應吃肉類食品40-50克，豆類食品25-50克，生雞蛋1個。

三、雜糧精糧必須吃，能夠防止維他命B1缺乏癥。正餐能夠吃軟白米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小水餃、小包子等，吃得不過多都沒有關聯，每日的攝取量在150克上下就可以。