2歲寶寶三餐食譜

兩歲寶寶一日三餐食譜有許多，例如鮮蝦燉蛋、西紅柿牛肉羹、魚頭豆腐面這些。父母能夠能夠挑選一個合適小孩胃腸的食材，幾日做一次。并且在小孩吃了之后，父母需要給小孩喝幾滴水，促消化。2歲小寶寶仍處于人體髙速發展趨勢的環節，且兩歲寶寶門牙基本早已長全，飲食搭配也更加豐富多彩，因而有效的飲食是十分關鍵的，只能那樣，才可以更強的生長發育。接下去根據下面掌握下兩歲寶寶一日三餐食譜吧。

兩歲寶寶一日三餐食譜

1、鮮蝦燉蛋

提前準備蝦，生雞蛋，蔥，胡蘿卜，色拉油，鹽。先將蝦削皮，滾刀塊。再將生雞蛋打進碗內添加生姜片，拌和勻稱。隨后將蔥，胡蘿卜滾刀塊，往生雞蛋碗內倒進加入適量，放進炒鍋內蒸5分鐘。最終在鍋內倒色拉油，放進香菜油爆至香氣，倒進鮮蝦，胡蘿卜爆鍋兩下，放進鹽，最終倒進蛋羹內。

2、三明治

提前準備好切片面包，香腸，生雞蛋，黃奶油，西紅柿，絲瓜。先將香腸切開備用，再給鍋力加點油放進香腸片，煎至金黃色，倒進盤里待涼。隨后將鍋下油打進生雞蛋，煎至8分熟，倒進盤里待涼。

最終將絲瓜，西紅柿切開。蘸適當黃奶油在吐司面包上，放進香腸，再放兩塊絲瓜和西紅柿在上邊，再放入生雞蛋，最終疊上吐司面包。這就成三明治了。并且吃三明治的情況下，泡杯牛乳更強。

3、西紅柿牛肉羹

提前準備好番茄、牛肉餡，木薯淀粉適當，香菜葉多個、姜蒜適當。先往加熱的炒菜鍋中放進食用油，油燒后放進香菜、生姜沫等熗鍋，最終添加適量水。再把牛肉餡焯一下，除去生牛肉、羊肉、魚類等的肉腥味兒，再放進鍋中，點少量醋，慢火燉。最終牛肉餡爛后，放進一些番茄片，用木薯淀粉水淀粉勾芡，在其中能夠添加一些小量食鹽調料，出鍋時撒上香菜葉就可以服用。

4、魚頭豆腐面

提前準備好剁椒魚頭，水豆腐，小蔥，姜，蔬菜，鮮面條，色拉油，鹽等食物。先將剁椒魚頭清洗，再將水豆腐切片，小蔥切條，生姜切成片，蔬菜滾刀塊。最終鍋內倒進色拉油，放進小蔥，姜油爆出香氣，放進剁椒魚頭爆鍋兩下，倒進水，水豆腐煮10分鐘，等茶湯顏色皮膚變白再撈起來剁椒魚頭，放進鮮面條，煮至鮮面條變松，再倒進蔬菜，煮3分鐘，添加鹽就可以。