藥流后一個月沒來月經正常嗎

經期往往被稱作經期是由于其的規律性，一般狀況全是每一月來一次，周期時間為28天，可是也許多人是季經的，也就是說一個季度來一次。可是不論是哪一種狀況，經期全是有一定的周期時間的性，可是假如月經不準時來臨，延遲了是什么原因呢？

月經推遲十幾天的原因有許多 ，如懷孕、藥品副作用、宮腔內手術治療造成宮頸黏連而導致經血淤留及緊張焦慮、壓力太大、自然環境改變等都能夠造成月經推遲。月經推遲十天下列沒事兒，假如月經推遲十幾天，最好是到醫院門診來詳盡檢查一下。若月經推遲歸屬于一切正常范圍之內，就不必擔心哦。但是還是得好好地調養一下身體呢，在生理期能夠試著吃下列一些食材：

1、挺大失血過多情況的女士，應多攝入西蘭花、小棗、紅菜、藍莓干等高纖質食材來補血補氣。

2、不必有意吃甜品。如飲品、生日蛋糕、老紅糖、糖塊。避免血糖值不穩，防止加劇MC的各種各樣不適感，多吃水果蔬菜。

3、攝入可意的蛋白。午飯及晚飯多吃肉類食品、蛋、水豆腐、大豆等高蛋白的食物，補充生理期所流的營養元素、礦物。

4、防止服用含咖啡堿的飲品。現磨咖啡、茶等飲品會加設心神不寧的思緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。此外，防止吃太熱了、太冰溫度轉變很大的食材。

5、多吃高纖維食物。疏菜新鮮水果全谷物全麥吐司黑米燕麥片等食材帶有較多化學纖維，可促使動心生長激素排污，加設血液中鎂的成分，有調節經期及坦然神經的功效。