標準體重女生對照表

如今的社會，工作中與生活工作壓力都挺大，以便有一個健康身體，許多女孩都是盲目跟風的期盼有著一個纖細的完美身材。以致于通常會忽略自身的休重，不管胖不胖，我必須減肥瘦身。針對人體過度肥胖癥的人，減肥瘦身是十分有必要的，并且適度的緩解休重，對身心健康也是益處。可是反過來，當你的休重自身就處在指標值得話，那減肥瘦身就越來越毫無價值，并且過多的緩解休重，還會耗損我們的身體功能，進而影響身心健康。因而，減肥瘦身不必盲目跟風是以，不然會大于利。

體重標準是體現和考量一個人身體狀況的關鍵標示之一。過胖和過瘦都不利身心健康，也不容易給人一種健體感。不一樣身型的很多統計分析原材料說明，體現一切正常休重比較理想和簡易的指標值，能用身高與體重的關聯來表達。

1、女生標準體重的優化算法：

（1）世衛計算方式：

女士：(個子cm－70)特異60﹪=體重標準

比如某女士個子165cm，她的體重標準就是說：(165cm－70)特異60﹪=57kg

（2）簡易計算方式：

體重標準=個子(m)特異個子(m)特異標準指數（女士20，男士22）

比如某女士1.65m，那麼她的體重標準=1.65(m)特異1.65(m)特異20=54.45kg。

BMI指數值（英語為Body Mass Index，通稱BMI），是用休重Kg數除于個子米數的平方米算出的大數字，是國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個標準。

當我們需要較為及剖析一個人的休重針對不一樣高寬比的人所產生的身心健康影響時，BMI值是一個保持中立而靠譜的指標值。