白糯米的做法大全家常

白糯米粥是許多人的最喜歡，它口味軟糯細嫩，并且含有濃厚的米香，能健脾養胃，也可以益氣，僅僅 許多人經典對白糯米粥的做法并不是掌握，平常自身在家里愛吃也不容易做，今日我也把白糯米粥的做法寫出去，共享給大伙兒，另外也會告知大伙兒，白糯米粥有什么作用與功效。

白糯米粥的做法白糯米粥的作用與功效

作法流程

白糯米粥的做法十分簡易，平常在家里熬粥時，能夠 提早把一百克白江米，放到冷水中清洗干凈，再用冷水侵泡3到4個鐘頭，讓白江米變松，再侵泡白江米的另外，要把適當的淮山藥除掉，表皮之后切割成小塊，與泡好的白江米一起下鍋，添加冷水，用火災燒開之后，再用中文火熬三十分鐘，白糯米粥就能搞好。

作用與功效

1、能滋補養生人體

白糯米粥的關鍵食物是白江米和淮山藥，她們全是具備滋補養生作用的，養生食物，能補血補氣，也可以健脾胃，非常合適這些體質虛弱的群體服用，此外白糯米粥還能用以人類病后人體的調養能夠 讓大家的人體盡快地恢復身心健康。

2、能健脾養胃

白糯米粥，特性柔和，能養胃，也可以健脾養胃，減輕脾胃不和，日常生活這些常有惡心想吐食欲不佳，并且消化不良的群體，能夠 多吃一些白糯米粥，就能讓這種病癥明顯改善，也可以讓大家脾胃虛弱的病癥顯著緩解。

3、能減輕尿頻尿急

白糯米粥服用的食物，白江米具備一定的收斂性功效，它能減輕尿頻尿急，把它與淮山藥一起煮，做成粥之后還能提升腎臟功能，清除腎部發炎，它對人類的尿頻尿急與和小便不暢等癥有顯著減輕和調養功效。