雌激素少的女性，會有“2快1短”的表現，若你也有，趁早調理

對于女性的健康而言，雌激素是把“雙刃劍”，過高或過低都可使女性患病。特別是雌激素過少，女性衰老快，甚至更年期也會提前，所以要趁早調理。

雌激素少的女性，會有“2快1短”的表現
衰老快
為什么女人歲數一大，衰老得快呢？這是因為女人45歲以后，開始進入更年期，加上卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，身體就開始出現老態。
胖得快

雌激素在女性健康和身材上扮演著不可或缺的角色。研究發現，造成女性肥胖的原因中，雌激素分泌過少也是一大影響因素，特別是45歲以后的女性，更容易因為雌激素分泌過少而引起肥胖的問題。

胸悶氣短
女性在來“大姨媽”的時候，心情是非常不好，常常感到胸悶氣短。其實這是因為女性在月經期間，雌激素分泌少導致的正常現象。但是如果癥狀非常嚴重，就要去醫院進行檢查，看是否是內分泌失調雌激素分泌少造成的。
生活中吃什么食物有助雌激素分泌平衡呢？
多吃南瓜

隨著年紀的增長，女性肌膚中的水分與膠原蛋白的慢慢流失，衰老速度會加快，皮膚松弛，多吃南瓜能有助緩解，還能控制好血糖值。

山藥胡蘿卜粥
大米100克，山藥20克，胡蘿卜50克一起煲成粥。可以降低卵巢疾病的發生率，從而讓卵巢功能正常，子宮也得到保養。