這六件事是春天養生大忌，傷肝傷脾傷陽氣

春天是萬物復蘇的季節，雨水增多、氣溫回暖，給了花花草草、莊稼更好的環境生長。但與此同時，早晚溫差大、多變的天氣，生活中一不留心，人也很容易生病！

春季養生別犯這七個禁忌！
一忌：衣服脫得太“快”
為了應對這種情況，可以準備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門時穿一件風衣，剛好合適，中午感覺熱了就脫掉，晚上回家時再穿上，這樣就能有效預防感冒。有些人容易感冒怕冷的就多穿一件，怕熱就少穿點，總的原則還是時刻關注氣候變化，隨時增減衣服。
二忌：懶得活動
春天萬物復蘇，適合做些舒緩的活動，養好陽氣，提高一年的免疫力。
活動時注意這幾點：
1、活動“慢慢”來

建議一開始進行一些散步、瑜伽等較和緩的活動，再根據自己情況增加運動量。

2、出汗少也別忘補水
春天不像夏天，稍一活動就出汗，但在鍛煉前后一定記得補充水分，保證身體需求。
三忌：不給室內通風
春天溫暖濕潤的環境，正是感冒、傳染病的高發季節，所以開窗通風顯得更為重要。
四忌：一上火就吃清熱解毒片
像有不少人，常誤認為清熱解毒等于抗病毒，往往不加辨證就大量或者長時間應用清熱解毒藥，結果適得其反。勸大家覺得上火不舒服，特別是那種拖著好一陣沒去看醫生的，趕緊去看看，別自己瞎折騰了。
五忌：亂發脾氣生悶氣

中醫認為肝的五行屬木，因而春天就是肝木升發、肝氣舒暢的季節。但是，有些人的肝氣太過舒暢（肝氣會到處沖撞）， 反而會導致肝火上亢，出現容易發脾氣、情緒不穩定的情況。

六忌：春困就大睡
之所以會出現春困，主要由于冬春兩季的氣候變化大，人的身體尚不適應而出現的一種綜合反應。但是，如果僅僅只是靠睡來解決，恐怕越睡越不清醒！