濕氣重會出現哪些癥狀

一直感覺無精打采，昏昏沉沉？每日早晨徹底沒有醒來的驅動力，寧可蹲著都不想要站著；皮膚一直出油，冒臉上痘痘；而且一段時間內莫名其妙的發胖，這種大多數是由于濕氣太重導致的。我們常常去看病的情況下，大夫會給你外伸嘴巴，常常耐人尋味的說：濕氣大。

體內濕氣，是中醫學上的一種定義，人體中體內濕氣假如沒法立即去除得話，就會影響人的身心健康。那麼濕氣太重人體會有哪些轉變呢？如何祛濕？今日就要我們一起來掌握清晰。

濕氣太重的人有哪些主要表現？

上重下輕：當人身體存有體內濕氣的情況下，就非常容易感覺有上重下輕的狀況，假如是常常感覺頭暈乎乎，臉色暗沉，無精打采，那麼大部分是由于身體的濕氣大了，此刻就需要立即的去濕氣。

行走不便：當體內濕氣和涼氣一起進到了身體的骨節，四肢就會覺得肌肉僵硬，就好像沒有潤滑脂的覺得，行動起來并不是很暢順。

皮膚瘙癢：在冬季的情況下，許多 人皮膚會有發癢的覺得，此刻大多數會感覺是皮膚干造成的，可是事實上也有一種狀況，就是說身體寒濕侵入，造成皮膚較為癢。皮膚出現發癢感，用手抓了以后，皮膚上就會出現小紅點，可是過一會以后就會消退。假如臉部還非常容易冒油冒臉上痘痘，這種全是濕氣太重的典型性病癥。

大便粘稠：排便在許多 情況下，也可以體現一個人的人體狀況。假如大便的情況下，排泄物大便不成型，沖好數次都沖不下來，那麼表明身體的體內濕氣較為重。當人吃完一些較為辛辣食物刺激性的食材，就會非常容易造成身體寒濕侵入，出現排泄物大便不成型的病癥。

水腫：水腫的狀況較為廣泛，身體濕氣重的情況下，人體中不必要的水份排不出來，沉積在身體，就會變為水腫的狀況。若用手去掐下肢的位置，假如會凹痕下來，就是說水腫的狀況。

舌苔厚：假如是睡醒以后，發覺嘴巴厚實，而且刷了牙以后口腔中依然異味重，那麼這樣的事情可能是濕氣太重造成的。假如身體寒濕侵入，嘴巴的色調就會變淺，假如是寒濕侵入，嘴巴的色調就會變深。因此，從嘴巴的轉變還可以分辨一下自身身體是不是有體內濕氣。

身體有去濕氣電源開關，按一按合理去濕氣

豐隆穴

部位在小腿肚前兩側，在外邊的踝尖上8寸，距踝關節外緣二橫指的部位。常常按一按豐隆穴，擁有健脾養胃，去濕氣止咳化痰的作用。

足三里

足三里是身體的關鍵的健康保健穴道，處在外膝眼底下三寸的部位，這一部位不但有健脾養胃，疏風化層濕的功效，還可以補氣血，提升身體的免疫能力。