孕婦初期失眠預示什么

懷了孕以后，許多人出現了失眠癥狀，夜里的情況下睡不著，一直會心煩意亂，擔心小寶寶出問題，實際上胎寶寶的活力是很堅強不屈的，一般狀況下都是身心健康地生長發育，因此孕婦不必想太多，造成孕婦失眠的原因有很多種多樣，孕婦要調養健康身體，夜里才可以睡得更香。那麼，孕婦前期失眠預兆哪些?

孕婦前期失眠預兆哪些

1、因為懷孕期身體女性激素的改變，再加懷孕的女士在精神和心理狀態上面特別敏感，對工作壓力的承受力也會減少，因此準媽媽常常會出現抑郁和失眠的情況。

2、伴隨著孕周的提升，孕媽媽腹部慢慢突起，睡眠質量時就無法尋找一個適合的姿態。在孕7-9月時，許多 孕媽媽常有失眠的狀況，這可能是由于胎寶寶的凈重會壓著孕媽媽的大靜脈，阻攔了血液從腿和腳流入心臟，使孕婦從睡覺時醒來時。

3、孕婦常產生尿頻尿急。懷孕早期可能有一半的孕婦尿頻尿急，可是來到中后期，有接近80%的孕婦被尿頻尿急困惑，夜里會醒來跑洗手間，比較嚴重影響了睡眠。尿頻尿急大部分是因為擴大的孑宮被壓迫到膀光，讓孕婦總有“尿感”。此外，也有心理障礙或一些人體器官的變病，例如心態焦慮不安或膀胱尿道炎。

懷孕期間的常見問題

1、 準時孕檢。28-36周時，每半個月查驗一次，36星期過后每星期查驗一次。到40星期過后還要每3天查一次。

2、 控制糖喝鹽的攝取。懷孕后期要預防妊娠期糖尿病、高血壓等病癥的產生。留意：懷孕后期更是胎兒長個子的情況下，準媽媽需要的鈣和鐵也會進一步提升，每日能夠多吃海帶絲，甲亢的孕媽媽以外。孕媽媽還可以多服用牛乳、淡水魚、肉類食品等含有蛋白的食材。

3、 確保充裕的睡眠質量。每晚確保睡8個鐘頭，午睡1個鐘頭為宜。入睡的情況下要以左邊臥主導，那樣可降低孑宮對血管的被壓迫，確保胚胎血供和回心力量。