孕婦可以吃鳳梨嗎早期

懷孕以后孕婦針對平時的飲食搭配還要剛開始十分注意了，假如許多 吃完不適合的食材，不但對孕婦本身人體有影響，還可能會影響肚子里胎寶寶的身心健康一切正常生長發育，因而孕婦飲食還是十分關鍵的，近期一些孕婦盆友問起網編，懷孕期間能夠 吃菠蘿嗎?下邊網編來給大伙說一下吧。

懷孕期間能夠 吃菠蘿嗎

孕婦在孕初期是能夠 吃菠蘿的，由于菠蘿外形美觀大方，汁百味甜，帶有檸檬酸和B族維他命、維他命C等營養元素，具備清熱去火，滋陰降火，健脾開胃助消化，利上廁所的功效，是特別適合準媽媽的新鮮的熱帶水果。

菠蘿帶有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能溶解蛋白，融解堵塞于組織中的游離脂肪酸和血塊，改進部分的血液循環系統，清除發炎和水腫。菠蘿中常含糖量、酸鹽和酶有有利排尿功效，適度服用對腎炎，高血壓病人有利。菠蘿茯苓功效甘平，具備健脾養胃、健脾治腹瀉、清胃止渴等功能。在食肉類或高熱量食物后，吃些菠蘿對人體多有益處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛羊肉”全是能夠 安心吃的菜式。

孕婦怎樣安全性吃菠蘿

1、要吃新鮮的菠蘿。不一樣種類的菠蘿，色調也各有不同，但大部分是淡黃色的。完善的菠蘿有清香，一樣尺寸的果實以重則為宜，有爛掉或霉斑的理應拋下。新鮮菠蘿能夠 用報刊包裹常溫下儲存或冷藏室儲存，一般可儲存2～3天。

2、吃前要食鹽水侵泡。因為菠蘿中帶有刺激效果的物質和菠蘿胰蛋白酶，因而應將外果皮和果刺修凈，將瓜瓤切割成小塊，隨后放到鹽水里侵泡30分鐘，再用涼白開水侵泡，去鹽味后就能夠 服用。