枸杞桑葚紅棗泡水的功效和作用

大棗，更為普遍的是做為補血食物，黑桑葚的營養成分也十分高，帶有多種營養元素，枸杞子多泡茶喝，有降血脂、 抗脂肪肝的功效。下邊我們討論一下大棗黑桑葚泡枸杞泡水喝有哪些作用與功效吧！把這三諸多結合在一起能夠合理充分發揮到補血補氣的功效哦！

大棗黑桑葚泡枸杞泡水有很作用呢？

1、枸杞子可滋補養生腎臟、清目，潤肺止咳解渴，從而使人臉色白里透紅。

2、大棗具備益氣、滋脾土、潤心肺功能、生體液、悅色調的作用。

枸杞子加大棗對人體的益處有：護肝清目、潤肺止咳補陰、補腎壯陽益腎、健脾胃溫胃：脾胃虛寒、腹瀉、對怠倦乏力的人、護肝、益發、補血補氣、耳鳴頭暈、眼睛視力減低、提升胃口、失眠、氣血兩虛、脾胃虛弱、畏冷、腸胃消化不良（促消化）、口干口渴、便秘和治腹瀉（雙向作用）、對經常熬夜的人（會有好面色）、使皮膚白皙，有光澤度，有口臭的人、不容易生臉上痘痘、痤瘡、瘡癤，對心態有非常好的作用、還能延緩衰老、益壽延年這些。

枸杞紅棗茶的作法

1、先把大棗清洗，放進鍋中。

2、用低火炮制10分鐘上下，見到大棗表皮著色就可以，涼透放進薄膜袋里隨時使用隨用就就行了。

3、把枸杞子清洗。

4、把棗放進玻璃茶壺里。

5、放進枸杞子。

6、放老冰糖，倒進開水。

7、燜2-3分鐘，倒進玻璃碗里就能夠喝過。

紅棗枸杞水有什么需要留意的呢？

1、采用大棗食補也并非適合全部的女生盆友。當在月經階段，一些女生總會出現眼腫或是腳腫的跡象，確實它是濕重的反映，這類群體就難受合服用大棗。這是由于，大棗味甜，多吃非常容易生痰生濕造成水液積于身體，而加重水腫病癥。另外，有以服食大棗食補而又所屬身體素質躁熱的女生，也難受合在生理期服用，由于這巨大可能會造成月經過多而風險身子骨健康。

2、大棗雖說食補上品，但超出限定進餐卻危害。由于生鮮紅棗進餐過多，易造成拉肚子并將風險“脾”，要以，由于外感風熱而造成的發燒感冒、發熱者及腹脹氣滯血瘀者，均所屬禁服群體。這一以外，由于大棗糖份豐富多彩，特別是在是做成零食的大棗，就難受合糖尿病人食補，以防止血糖值提高，促進病情嚴重。確實，除開食用忌諱，食用方法也當有一定的注重：水焯吃是最明智的選擇，由于如此既不容易改變食補的藥力，也可防止直接生吃所造成的拉肚子。