海帶湯催奶

海帶湯是十分美味可口的湯，假如看了韓國電視劇的人毫無疑問了解許多 日本人常常喝海帶湯。那麼孕婦在坐月子期內能喝海帶湯嗎?喝海帶湯有哪些好處呢?海帶湯的營養成分比較豐富，蛋白、礦物和碘含水量相對性較高，并且喝海帶湯能夠抗凝血、調整人體免疫系統，那麼坐月子期內喝海帶湯能催奶嗎?

坐月子里喝海帶湯能夠催奶嗎

1、坐月子期內能夠喝海帶湯催奶，海帶絲不僅能補充營養成分，并且有利于孕婦催乳、下乳，其豐富多彩的甲基纖維素是腸胃的“清洗劑”，可清除孕婦因長坐多臥，進餐很多肉類食品導致的便秘痛楚。

2、孕婦喝海帶湯的益處是許多 的，因為懷孕期欠缺健身運動，新手媽媽在生完孩子非常容易鈣的缺失，有某些的孕婦乃至會得了骨質疏松而造成腰椎骨折。而海帶絲的鈣、鐵含水量都很豐富多彩，孕婦吃海帶絲補鈣補鋅后，母乳中含鈣也很高，可防止新生嬰兒得了佝僂病。

3、海帶湯能夠提升分泌乳汁，海帶絲中碘和鐵較多，碘是生產制造甲狀腺素的關鍵原材料，鐵是生產制造紅細胞的關鍵原材料，孕婦多吃這類蔬菜水果，能提升奶水中的含水量。新生嬰兒吃完這類奶水，有益于人體的發肓，避免因而造成的呆小癥。鐵是生產制造血細胞的關鍵原材料，有防止貧血的功效。

牛腩蘿卜海帶湯

原材料：牛腩，蘿卜，海帶絲，冬茹，生姜片，大蒜，砂仁，八角茴香，花椒粉，鹽，味精。

作法：

1.牛羊肉清洗切塊狀，飛水后打花刀成一小塊，籮卜清洗切滾刀塊，海帶絲切開;

2.將全部原材料都放進電高壓鍋中;

3.放進冬茹、生姜片、大蒜、砂仁、八角茴香、花椒粉;

4.放水未過原材料，扣起來大鍋蓋，轉動按鍵充壓，45分鐘后放空氣卸壓，添加鹽和味精調料就可以。