多吃枸杞致癌

談起枸杞子，大家最先想起的是它壯陽補腎、護肝清目這類的益補作用，但一切常有多面性，枸杞子這類滋補養生上品也是如此，有的人吃枸杞子反倒有害無利，而配搭錯食材同吃也會具有得不償失的實際效果。那麼枸杞子不可以和哪些一起吃呢？

1、不與綠茶葉共飲

綠茶葉和枸杞子都能夠各自用沸水沖調食用，對身體很有好處。有許多人果斷就把他們放到一起沖調。可是，綠茶葉里含有的很多單寧酸具備收斂性吸咐的功效，會吸咐枸杞子中的營養元素，轉化成身體無法消化吸收的物質。

2、野生黑枸杞不適合與濕熱滋補品同吃

野生黑枸杞濕熱人體的實際效果是十分強的，假如再與濕熱滋補養生類食材一起吃得話，可能會造成滋補養生過多，造成身體不舒服，像干桂圓、紅參滋補品不適合跟野生黑枸杞一起服用。

3、野生黑枸杞不適合與高熱量食物同吃

因為吃涼性油膩感葷腥類食材，會加劇胃腸承擔，出現無法消化的狀況，而為了確保野生黑枸杞的營養元素能被徹底消化吸收，最好不必將二者放到一起服用。

4、與牛乳相沖

忌與奶制品同食；

與人乳相沖：忌與奶制品同食；

與牛奶相沖：忌與奶制品同食；

不必與羊肉、牛羊肉、牛奶同吃，也有大閘蟹等食材同食。

服藥忌諱外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者禁服。

枸杞子一天吃是多少為宜

枸杞子盡管具備非常好的滋補養生和療效。一切養生食材都不必過多服用，枸杞子也是如此。一般來說，身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子比較適合；假如想到到醫治的實際效果，每日最美味30克上下。