隔著玻璃曬太陽的危害

科學研究說明，冬季日曬對加速身體皮膚和人體內臟的血液循環系統、提升造血機能大有益處。尤其是在預防少年兒童佝僂病和成年人骨質疏松癥層面，擁有明顯的功效。但專家指出，日曬還要講科學研究，不然會給身體產生損害。

一天當中，有2個時間范圍最合適日曬：一個是早上6時到10時，這時紅外感應掌握主動，紫外光稍低，使人覺得溫暖溫和，能夠具有活血化淤的作用;第二個時間段是中午4時到5時，這時恰逢紫外光中的a光線掌握主動，能夠推動腸胃內鈣、磷的消化吸收，有益于增強抵抗力，推動骨骼一切正常增厚。正常人每日應堅持不懈日曬30到60分鐘。

日曬禁區你中了好多個?

1、借著太陽光出去曬久一點。錯!無論是哪家時節，早上10時至中午4時中間，特別是在是下午12時至中午4時，最忌長期日曬，由于這時太陽中的紫外光會對肌膚導致損害。

2、有些人最愛隔著夾層玻璃日曬。錯!由于夾層玻璃可以消化吸收充分發揮的紫外光，因此隔著夾層玻璃日曬事實上沒有什么功效，應當走向世界，在氣體新鮮艷陽高照的地區活動會更強。

3、吃飽了才曬能夠促營養成分。錯!日曬前不適合吃介菜、鮮筍、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以防造成感光性藥疹或日光性皮炎。曬后也要多飲水，多吃蘋果、蔬菜水果，補充維他命C，能夠抑止色素的轉化成。

隔著夾層玻璃日曬有哪些弊端

夾層玻璃的確能阻攔自然光中的中波紫外光，但卻沒法抵御50%的長波紫外光穿堂入室，也更是這類紫外光加快了皮膚人口老齡化。

知名皮膚病學者及其光科學家警示大家，常常曝露于紫外光下代表皮膚的脆化速率比被維護時要快二倍。到時候臉部會有大量丘壑皺褶，而雙眼、鼻頭和嘴唇周邊的紋理會深得多。