14個月寶寶輔食安排

大家每日要從各種各樣食材的身上攝入盡可能多的營養成分補充人體需要，那麼14月的小寶寶每日應當攝入什么營養成分呢？

1.大小融合：如今大家的飲食搭配愈來愈追求完美細致了，爸爸媽媽們都想把最好是的最細致的食材給到小寶寶，但是，針對14月的小寶寶，應當保證大小融合，那樣能夠 防止維他命B1的缺乏癥。軟白米飯、粥、小饅頭、小水餃、小包子等都能夠適度吃一些，每日在150克上下就就行了。

2.嬰幼兒奶粉不可以停：一些爸爸媽媽覺得14月的小寶寶早已剛開始吃寶寶輔食了，還可以漸漸地用餐了，嬰幼兒奶粉就能夠 停用了，它是有誤的。嬰幼兒奶粉是嬰兒配方奶粉，帶有小寶寶需要的多種多樣礦物、營養元素等，就算是牛乳都是不可以替代的。

3.適當的動物與植物蛋白質：14月的小寶寶需要適當地攝入動物與植物蛋白質，但是動物蛋白的不大好吞咽，何不用于煲湯，或是制成肉羹肉沫等助消化的食物便捷小寶寶吞咽消化吸收。

4.水果蔬菜不可以少：水果蔬菜中帶有豐富多彩的維他命和甲基纖維素，能夠 防止孩子便秘等，因而14月的小寶寶每日務必攝取一定的蔬菜水果和新鮮水果，每日確保150-250克。

14月的小寶寶，每日的飲食搭配能夠 控制在三頓主食，兩到三頓的用餐。主食到點就用餐，每頓飯進餐時間控制在20分鐘到半小時，小寶寶如果不要吃得話就撤除。來到用餐的情況下，就吃點新鮮水果或是牛乳水果汁這類，假如小寶寶還是不要吃，那就要他餓著。那樣長期性堅持不懈出來，小寶寶就會漸漸地培養了到點用餐并且用餐定量分析的良好的習慣了。