肝火旺會導致失眠嗎

春天是許多 病況的多發性季，這一時節大家在飲食搭配上應多留意，由于干躁的氣溫令人非常容易心煩氣躁，造成容易上火，那麼肝火旺會造成失眠嗎?

肝臟有火，是會影響到睡眠質量的品質。肝火旺的人愛生氣，肝火會造成心態波動，肝臟危害會加劇心態失調，而欠佳的心態刺激性也會造成肝臟危害，中醫學覺得肝藏魂，因此肝火旺的人要“心神不安”，因此造成睡眠質量躁動不安。一般肝火旺失眠主要表現為：睡眠質量不穩，易嚇醒，睡眠不好，失眠等。

那麼肝火旺失眠怎么辦?能夠 喝些去火茶，例如黃菊花寒性、枸杞子清補，二者同泡可相輔相成，這二種藥也常為基本配別的的中藥材具有去肝火的功效，針對喜愛長期熬夜的人而言，肝臟是重中之重的維護目標，常經常熬夜的人能用黃菊花和枸杞子一起泡茶食用，針對修補肝臟有挺大的用途。

多吃一些去火水果都是有好處的，肝火旺的人能夠 多吃含有維他命C的新鮮水果，如草莓苗，草莓苗即能護肝，又能夠 去肝火，即然是去火的水果，一般全是寒涼的，因此脾胃虛弱、非常容易腹瀉和胃酸過多的人要少吃。