消化不良吃什麼好 九款食療粥有效治療

冬天吃的比較多，又不喜歡運動的親們肯定容易導致消化不良，那種感覺很是難受。消化不良是我們日常生活中經常遇到的問題，它不是大病也不是小病，總之要找對方法;文章中給大家介紹的幾款粥，親們不僅是出現消化不良情況時喝，平時也可以帶著喝，做起來很方便的。不知道大家平時是怎麼緩解的，今天就給大家介紹幾款治療消化不良的良方吧。

姜蘇粥

材料：生薑15克，鮮紫蘇葉30克，檳榔10克，大米100克，食鹽少量。

製作：紫蘇葉、生薑、檳榔、大米用水洗淨。生薑、檳榔切成薄片，然後將紫蘇葉、生薑、檳榔一同放進砂鍋內，加適量清水煎汁，用中火煮煎40分鐘後，取藥汁。然後將藥汁與大米一同煮粥，加食鹽調味即可。

功能：行氣化滯，和胃止嘔。本粥對脾虛胃寒氣滯者尤為適宜。

木棉花豆卷粥

材料：木棉花50克，燈芯花10克，大豆卷30克，鮮荷葉30克，扁豆30克，大米100克，食鹽少量。

製作：將木棉花、燈芯花、大豆卷、大米洗淨。鮮荷葉洗淨後取其葉邊部分入藥。扁豆洗淨，炒至微黃。以上粥料一齊放入砂鍋內煮粥，加食鹽調味即可。

功能：清熱去濕，消滯止瀉。本粥對濕滯症者尤為適宜。

萊菔子柿蒂粥

材料：萊菔子10克，柿蒂5個，大腹皮12克，大米100克，生薑絲、食鹽少許。

製作：萊菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗淨。把萊菔子、柿蒂、大腹皮放砂鍋內，加清水煎取藥汁，將藥汁與大米一同煮粥，煮至米開後，放進生薑絲和食鹽，稍煮即可。

功能：理氣健胃，祛痰止嘔。本粥對胃寒氣滯症尤為適宜。

金芽牛肚粥

材料：鮮牛肚150克，麥芽30克，穀芽30克，雞內金10克，大米100克，生薑絲、食鹽各少許。

製作：將鮮牛肚洗淨切丁。把麥芽、穀芽、雞內金洗淨用紗布袋裝好，與牛肚丁、大米同煮粥，粥熟後將紗布袋撈出，加入生薑絲和食鹽再煮片刻便可。

功能：健脾開胃，導食消積。本粥對脾胃虛弱者尤為適宜。

普洱茶粥

材料：陳年普洱茶12克，大米100克。

製作：先將普洱茶塊加清水煮取茶汁，然後將茶汁與大米同放粥鍋內煮粥。

功能：消食除脹。本粥對過食油膩，食滯不消尤為適宜。

保和粥

材料：山楂、神曲、陳皮各5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米100克，砂糖適量。

製作：先將上述各種藥物煎取藥汁，然後將藥汁與大米放粥鍋內煮粥，粥熟後加入少量砂糖調味即可。

功能：健脾胃，消食積。本粥對食積停滯，肉積不消尤為適宜。

曲末粥

材料：神曲15克，大米50克。

製作：先將神曲搗碎，加水煎取藥汁。然後把藥汁與大米同放粥鍋內煮粥，溫熱食用。

功能：健脾胃，助消化。本粥對食積難消，噯腐吞酸者尤為適宜。

冰糖山楂粥

材料：粳米100克，輔料：山楂(幹)30克，調料：冰糖15克

做法：先將幹山楂放入砂鍋內煎取濃汁並去渣，.然後加入粳米、冰糖及清水適量煮成粥。

功能：健脾胃，助消化。

四季豆粥

材料：粳米100克，四季豆100克，鹽2克

做法

1.將四季豆擇洗乾淨;

2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分;

3.鍋中加入約1500毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸後加入四季豆;

4.再改用小火熬煮成粥，以鹽調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。