夏天寶寶什么時候曬太陽

實際上母親們都了解，日曬可以非常好地為身體補充優質蛋白質，推動我們骨骼的生長發育，特別是在是對寶寶而言，適度曬些太陽光更有益于小寶寶寶的成才。可是也是許多 母親擔憂小寶寶會曬出斑、曬傷皮膚和曬傷這些的問題，會競相來問，究竟如何曬才算是適合呢？假如日曬的方法錯誤，是否會得不償失。

我們如何才算作讓小寶寶恰當日曬？

嬰兒常規體檢時，醫生和護士會經常建議多日曬、多戶外活動游戲，這是由于適度日曬是防止佝僂病最合理、便捷、經濟發展的方式，多在戶外活動游戲，對嬰兒及各年齡段的群體提高身心健康、降低病癥全是有益的。

適度日曬

適度日曬以舒服、不損害皮膚為度，由于過多的風吹日曬反倒危害身心健康，長期太強的太陽紫外光直射，可能出現日曬傷，讓皮膚太早發皺和脆化或是長皺紋，也可能引起多形性日光疹、光線性癢疹，比較嚴重的乃至引起皮膚癌。英國兒科學會也提示6月下列的寶寶應防止太陽照射，以減少皮膚癌的產生風險性。

什么時候合適日曬？

日曬的時間，一般在早上9-10點和中午3-4點比較適合。而不管一年四季，早上10點至中午3點這一段時間的太陽注重較大 ，應當盡量避免戶外活動游戲。

怎么才能恰當曬？

1.新生兒還很小，不可以抱進戶外立即日曬，能夠挑選是房間內，可是要開啟窗子;

2.給小寶寶日曬，每日曬1-2次，剛開始時間要短。日曬要由淺入深，剛開始只有是一部分，如腳、腿等。隨后再漸漸地提升日曬的時間和范疇。頭部和面部一般不必立即直射，日曬時可戴太陽帽；

3.日曬時，給小寶寶挑選透氣率好的全棉工藝品，色調要淡，防止消化吸收大量的發熱量。如發覺小寶寶皮膚發紅、出汗特別多，需要給小寶寶喂點溫開水，或用溫開水給小寶寶擦身；

4.給小寶寶涂防曬乳。在小寶寶人體的外露位置，例如臉部和手里涂小量的防曬乳。要挑選物理學性防曬乳。物理學性防曬乳能夠反射面紫外光，能防止紫外光立即觸碰皮膚。并且不容易被皮膚消化吸收，刺激性更小，合適小寶寶應用。