雞蛋與蜂蜜可以一起吃嗎

生雞蛋是衣食住行之中普遍的食材，我們平常煮飯的情況下都是加些生雞蛋。純蜂蜜都是平常常吃的東西，它營養成分十分豐富多彩。那麼，生雞蛋和純蜂蜜能夠一起吃嗎?

生雞蛋和純蜂蜜是能夠一起吃的。純蜂蜜是特異性物質，之中含各種各樣生物菌，倘若歷經高溫，就會喪失功效，味兒也會氧化。

因此恰當的作法是將生雞蛋自來水煮開，等溫度低了再沖純蜂蜜的。營養成分可以相輔相成。民俗也是開水沖雞蛋，等候稍涼后，添加純蜂蜜食用的傳統式。那樣用一般是用于止咳潤肺，實際上也是非常好的營養成分功效。

假如身體素質較為虛，貧血，畏冷，則建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈深棕色，不容易結晶體，并且有較濃的棗味。棗花蜜有非常好的補氣補血的實際效果，但是歸屬于性溫純蜂蜜，不必吃的過急，以防容易上火。棗花蜜對潤腸通便實際效果不顯著，可是對氣血虧虛、氣血虛、貧血、手和腳非常容易冰冷等癥有功效。

多吃一些的常見問題

直接生吃

許多人覺得食材煮開以后是會外流營養成分的，因而，許多 人喜愛直接生吃蔬菜水果、海貨。也許多人感覺生吃雞蛋是能夠得到大量營養成分的。

其實不是，生吃雞蛋很可能會把生雞蛋中帶有的病菌(比如大腸桿菌)吃進腹部去，導致胃部不適并造成腹瀉。

而且，最該一說的是，生雞蛋的蛋白質帶有抗生物素蛋白質，需要高溫加溫毀壞，不然會影響食材中生物素的消化吸收，使人體出現食欲不佳、渾身無力、肌肉疼痛、皮膚感染、脫眉等病癥。