維生素c丸的作用及功能主治

在平常許多 身心健康的人，也會挑選吃維他命c，由于維他命c對肌膚能開維護保養功效，是很有好處的，它的美白皮膚功效較為明顯，并且維他命c還可以增強免疫力。在維他命c的補充方法之中，食療相對性更為身心健康，吃維他命c一定要掌握其作用和功效才行，那麼維他命c的功效及作用有什么？

1、對肌膚好

維他命c對肌膚好處多多的，好像許多 面部科長有黑斑，是能夠吃維他命c來改變的，它能夠抑止黑色素沉積，使色素漸漸地的消除，進而具有了護膚美容的實際效果，并且可以提升皮膚的膠原蛋白粉，可以淡化色斑，實際效果全是非常好的。

維他命c不但能夠服食，還可以輾壓成粉狀以后敷在臉部，好像許多 的護膚產品和柔膚水都帶有維他命c，需要長期的開展應用才會有實際效果。維他命c對收斂毛孔也擁有 非常好的功效，平常能夠吃一些草莓苗、柑桔、瓜果蔬菜等，這種食品之中維他命的成份是非常豐富多彩的，服食維他命c是一種簡易立即的補充方式。

2、防止一些病癥

維他命c對身體而言益處是非常多的，可是長期性吃維他命c也會造成副作用的出現，特別是在是較為小的少年兒童，非常容易出現結石，并且孕婦和老人、腎臟不太好的人員也不建議常吃，假如需要補充建議遵從醫生叮囑，要想服食還可以咨詢一下大夫，以防給人體導致損害。假如要想補充維他命c，那麼食療的方法是最好的挑選，對身體都沒有副作用。

3、留意不能濫補

假如較為身心健康的情況下，不是建議亂用維他命c的，平常維持良好的心態，準時的作息時間，總體面色就會更好許多 。假如需要補充維他命c，或是是要想應用其肌膚護理得話，建議在大夫的囑咐之中，準時按量服食才行。