適合兩個月嬰兒吃的鈣

孩子補鈣一直是父母特別關注的話題討論，依據小寶寶的成才需要，每一年齡層的寶寶需要的鈣量各有不同。2月小寶寶以喝奶水主導，假如鈣的缺失了還要讓母親以及小寶寶一起補鈣補鋅才好。那麼2月小寶寶補鈣吃什么好呢？

一、多喝純牛奶

1歲2月孩子補鈣吃什么好好？一歲多的小寶寶已經學步，長門牙，對鈣的要求還是挺大的，因此對一歲多的小寶寶要留意補鈣補鋅。一歲的寶寶補鈣補鋅能夠多喝純牛奶、多吃一些含鈣高的食材，像乳制品、豆類食品，這種含鈣全是十分高的，合適一歲孩子補鈣。

二、大骨頭湯

大骨頭湯中帶有豐富多彩的營養成分，不但能緩解中老年骨骼脆化，也有益于骨骼發育。因此嬰兒補鈣能夠多喝大骨頭湯。

三、合適孩子吃的乳

乳鈣產品由天然牛奶獲取，不損胃腸，非常合適嬰兒消化吸收。乳鈣呈液體稠狀，針對1歲之內嬰兒能夠裁開膠襄尾端，立即壓到湯勺或是小寶寶玻璃奶瓶嘴邊讓小寶寶舔食，3歲以上小寶寶能夠立即吞咽服用。或是能夠加上到牛乳、水果汁或是別的寶寶輔食之中，飼養便捷，非常合適嬰兒。

四、薺薺菜、油麥菜

許多 青菜在補鈣補鋅實際效果上并不是稍遜，在其中薺薺菜、油麥菜的鈣含水量均超出一樣凈重的牛乳。除此之外，蔬菜水果帶有很多有利于鈣消化吸收的礦物原素和維他命K。蔬菜水果用開水焯過再烹飪，鈣的消化率會更強。能夠適當的嚼碎的給孩子吃點。

五、燕麥片

各種各樣谷物谷物之中，以燕麥片的鈣含水量最大，達精白稻米的7.5倍之多。雖然燕麥片中的鈣消化率比不上牛乳中的鈣，依然對防止鈣欠缺有利。假如將燕麥片和黑芝麻粉一起熬出美味可口的粥品，補鈣補鋅實際效果更優。