喝紅豆湯會讓月經變多

有的人來大姨媽的情況下，經量許多 。月經量大，令人苦惱。但是針對一些女性朋友們而言，每一次來例假的情況下量過少了。應對那樣的狀況也很苦惱，那麼，來月經吃什么能讓血厚呢？

1.紅糖姜水

經量偏少得話，能夠根據喝紅糖姜水的方法排出來大量的血。喝紅糖姜水不但可以空出大量的血條，并且還可以協助緩解痛經的狀況。喝了紅糖姜水以后，全部人體就會溫暖許多 ，可以加快人體的血液循環系統。

2.紅豆

紅豆是一個十分廣泛的食材了。紅豆的吃法有許多 。能夠喝紅豆湯、煮紅豆粥，既可以有養顏美容的實際效果，并且可以補血補氣，因此在生理期的情況下，女士何不多吃一點紅豆。

在月經期，女性朋友們能夠想吃啥甜品就吃啥甜品了，由于這一情況下吃甜品是不容易讓自身長胖的，反倒可以協助排出來身體的內毒素，也有污水處理血的作用。別忘了多補充溫水了，那樣才可以排出來身體不必要的廢棄物，并且可以降低骨盆血腫的狀況。在來大姨媽的情況下，女性朋友們一定要多穿點衣服褲子，干萬不能讓自身受涼了。假如受涼得話，就會造成經痛愈來愈厲害。

紅豆湯的做法

1、紅豆在熬煮的情況下不易燉爛，因此為了更好地它能軟爛，我們就需要提前一晚將它侵泡在涼水中，直到了第二天，它機遇越來越綿軟了。

2、等紅豆侵泡好啦以后，將它放進冷水中細心清理，接著將它放進鍋中，并添加適量的冷水，火災燒開。

3、等燒開以后轉文火再次熬煮著，并添加適量的老冰糖，拌和勻稱，等一段時間就能夠關爆火，不必拿掉大鍋蓋再次燜著，待會兒一會兒就能夠吃完。