自己疏通膀胱經的方法

我們都知道，膀光是身體十分關鍵的身體排毒人體器官，從中醫學的視角考慮，則是注重經脈的組成，而執掌膀光這一人體器官的則是膀胱經。膀胱經是身體的一條關鍵的主多元性，上邊遍布著許多 關鍵的穴道，并且膀胱經把握著汗水和尿里排出來這兩根關鍵的安全通道，連通膀胱經針對身體健康極其重要。

許多 人并不了解膀胱經上藏著身體許多 關鍵的穴道，對于這種穴道開展推拿、拔罐等技巧，可以醫治相匹配的病癥，那麼膀胱經上常有什么穴道呢？

一、膀胱經的穴道

身體有很多關鍵的經脈，在其中膀胱經是最多的一條經脈，在膀胱經上也隱藏著高達六十七個穴道，主要包括心俞穴、肝俞穴、委中穴、合陽穴等關鍵穴道，上下各一個穴道，換句話說，膀胱經上的穴道就早已占據的身上總穴道數的關鍵占比。

因為膀胱經上隱藏著諸多關鍵穴道，加上膀胱經是身體的身體排毒安全通道，因而根據連通膀胱經、推拿相匹配穴道，能夠 醫治多種多樣病癥。

膀胱經是以頭部剛開始往下拓寬的，晴明穴是膀胱經的第一個穴道，根據推拿晴明穴能夠 治療近視眼等眼周的病癥，推拿晴明穴的情況下一定要閉著雙眼，而且幅度不必很大。

推拿膀胱經上的天柱穴，能夠 預防流感，針對治療頸椎病也具有一定的實際效果，推拿天柱穴的情況下幅度能夠 略微大一點，一直按揉到覺得到酸疼就做到實際效果了。

因為膀胱經是承擔身體排毒的，因而要想減肥瘦身的人能夠 根據按揉膀胱經上的委中穴、委陽穴以做到目地，并且假如平常腰疼，還可以推拿委中穴，減輕疼痛實際效果比較突出。

例如此類的“奇妙作用”膀胱經也有許多 ，不一樣的穴道相匹配著不一樣的醫治實際效果，而按摩穴位只不過就是說以便連通膀胱經，在生活中，要想連通膀胱經，有許多 方式能夠 做。

二、怎樣連通膀胱經

膀胱經一經連通，對身體健康來講會有一定的益處，特別是在是如今人欠缺健身運動，的身上的經脈阻塞，導致的身心健康問題多多的，事實上，要連通膀胱經方式非常簡單，不需要一切外部器械，自身就能保持。這兒出示二種方式。

第一種方式是將人體平躺在平地或是床邊，兩腿彎折，雙手緊抱小腿肚位置，前后左右開展擺動，使自身像一只搖藍一樣擺動，持續十五分鐘，能夠 非常好地刺激性膀胱經，做到輸通膀胱經的實際效果。

第二種方式是坐著桌椅上，挺直兩腿，呼吸，雙手舉起來，呼吸，雙手胳膊推動上身往前往下，直至手能夠 觸到腳指頭而為，在此刻開展五次吸氣，隨后呼吸站起，反復數次開展，實際效果也非常好。