為保護胎兒孕媽媽要減少運動嗎

很多女性在懷孕以后因為擔心胎兒的發育都特別的小心翼翼，甚至連一些簡單的運動都不敢做，在孕期的時候胎兒的發育情況會受到很多因素的影響，也有的人認為運動會影響到胎兒的身體健康，所以很多女性孕期的時候會經常待在床上或者家中休息，那么為保護胎兒孕媽媽要減少運動嗎？

1.保護胎兒孕媽媽減少運動也是一個偽的命題。首先大多數健康的婦女，這個年紀輕的跟70、80歲的人來說，她一般來說是健康的，而且懷孕是一個特殊的生理過程，不是一個病理的過程，所以孕婦只要沒有一些嚴重的疾病，或者是一些特殊的情況不能運動，就應該正常運動。現在孕婦一懷孕以后，家里很重視，這個不能、那個不能，運動普遍的少，導致的結果就是肥胖，體重增加過多，反倒會導致血糖的問題，對胎兒的健康是沒有好處的。所以說懷孕以后，運動少會導致一些其他的對胎兒不好的問題。

2.有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們，如果身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產打好基礎。

3.注意，媽媽的懶惰是會傳染給寶寶的，你成天窩在床上，寶寶感受不到周圍環境的變化，自然沒有活動的動力。媽媽要是想讓寶寶動起來，更加活躍地生長發育，就要改掉懶惰的“病”。準媽媽體重增加過快就容易導致胎兒營養過于豐富，引起胎兒過大，以至于在未來生產時候出現難產的情況。所以準媽媽要養成每天運動的好習慣，散步是一項非常適合孕婦的運動，這個運動可以一直堅持到產前，適當的運動可以控制準媽媽體重，保證準媽媽身體健康。