喝酒消除臉紅的小技巧

在平時，有一些人喝酒是會出現臉紅的情況，主要是酒精刺激引起的酒膜，是由于酒精里面的乙醇分解刺激到血管擴張，這種情況對身體是沒有傷害的，只需要等待酒精代謝完成之后就可以自動消除臉紅的情況。喝酒臉紅的朋友，可以選擇喝蜂蜜水或者吃一些水果等促進酒精的代謝，也可以喝牛奶等。

喝酒臉紅是怎么回事

一般的情況下，會有人出現喝酒臉紅的情況的，很多的人會覺得是因為酒量的情況的，其實是沒有什么聯系的，導致這種情況是有很多的原因的。

因為酒中是含有乙醇的成分的，乙醇是可以對人有刺激的作用的，會導致毛細血管的擴張的情況的發生的，就會容易出現臉紅的情況的。

醇進入人體后，在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛，乙醛則在乙醛脫氫酶的作用下降解代謝。如果乙醛脫氫酶不足或活性下降，乙醛不能有效降解，體內乙醛堆積，導致局部血管擴張，在臉部就表現為臉紅了。

有的情況下，有的人喝酒不臉紅，但是會出現暈眩的情況的，具體的情況要看每個人的身體的素質的。

這是因為這部分人體內乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均不足或活性下降，導致乙醇不能有效降解，只能依靠肝臟其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇，體內乙醇因短時間大量堆積而導致醉酒。

也就是說，兩種脫氫酶都有且活性均高的人，酒量就非常大;如果僅有乙醛脫氫酶，且乙醛脫氫酶不足或活性下降，酒量就相對小些，且飲酒容易臉紅。但是，如果兩種脫氫酶都沒有或活性均不足，酒量就非常小，但未必會臉紅。

喝酒臉紅怎么辦

喝酒臉紅多吃水果

在喝酒臉紅的情況下，我們是可以通過吃水果的情況來進行改善的，這是很有效果的，大家可以切一些梨片，放入涼開水中幾分鐘，然后進行食用的。

喝酒臉紅吃點皮蛋

出現臉紅醉酒的情況時，不要忘了吃一點皮蛋，取1-2只皮蛋，蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒，同時治療過敏的情況也是不錯的。

喝酒臉紅喝點牛奶

經常有應酬的人要注意，在喝酒過敏怎么辦的問題上，應該特別的注意一點那就是保護胃粘膜。酒精很容易損傷胃粘膜，因此在酒后應該適量的喝點牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，并且緩解對酒精的吸收。

喝酒臉紅飲濃米湯

濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。

喝酒的危害

1.無節制的飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。

2.大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

3.過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險。

4.長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏松癥的發生。

5.過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。

6.長期過量飲酒還可導致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。