壽命短的男人，2處會變大，2處會變小

健康長壽是每個人的愿意，大家在平時也希望通過一些癥狀來了解自身的身體狀況，但是，歲月無情，如果你再不保養，健康必然會受到威脅。而男性在生活中比女性更辛苦，也更容易忽視自身的健康，怎么才能知道自己的健康出現“警報”了呢？

壽命短的男人，2處會變大，2處會變小
1、肚子變大
男性一直以來是力量的象征，擁有一身的健壯肌肉是很多男性的夢想，但隨著年齡的增長，機體功能下降，新陳代謝變得緩慢，大量的贅肉出現在人們的腹部，有些男性也扛起了“將軍肚”，厚厚的脂肪將腹部周圍聚集的臟器包圍起來，會增加男性患高血壓、糖尿病、癌癥等疾病的風險，不利于人們健康長壽。
2、前列腺變大
前列腺是男性特殊的腺體，可以分泌前列腺素，促進合成精子，具有生殖作用，隨著年齡的增長，男性在35歲以后，前列腺可能會出現增生的情況，這是正常的生理現象，如果前列腺增生嚴重，出現前列腺變大的癥狀，會增加患前列腺癌的風險，影響人們的健康長壽。

3、肺活量變小

肺活量是指人們在一次用力的吸氣后再呼出的氣體量，肺活量大，則給人體提供的氧氣充足，可以促進機體的正循環運轉，而如果出現肺活量變小的情況，爬個樓梯或者稍微運動下就氣喘吁吁，心肺功能較弱，容易引發疾病，自然也不利于人們的健康長壽。
4、飯量變小

民以食為天，人體主要是通過腸胃對攝入飲食的消化吸收后轉化成能量，滋養五臟六腑和全身的各個部位，促進機體的正常運轉，如果男性出現飯量變小的情況，則會造成人們獲取的能量有限，而人體在同樣的消耗下，會導致體內的營養不足，進而降低身體的免疫力，加速人體的衰老，不利于長壽。

養成以下好習慣，有助于男性健康長壽
1、堅持適量運動
平時男性要養成每天堅持適量鍛煉的好習慣，有助于促進身體代謝，更健康。
2、多喝水
水是人體重要的組成部分，也被稱為“生命之源”，男性平時多喝水，可以促進新陳代謝，減少體內毒素和病菌的滯留，有助于減輕肝臟的壓力，提高免疫功能，同時，多喝水可以避免血液粘稠，減少血栓的形成，中老年人早起喝一杯溫開水，還有助于潤腸通便，有助于男性長壽。