晚上睡覺胸悶氣短呼吸困難心慌

胸悶氣短，呼吸困難對我們來說是很件很不舒服的事情，可是生活中很多人都有這樣的現象，但是有的時候不是疾病原因導致的，是一系列的生理因素導致的，例如情緒變化，壓力大，天氣變化，還有生活環境太密閉了等，下面我們來看看吧。

晚上睡覺胸悶氣短呼吸困難心慌的常見原因：

1、天氣變化。胸悶氣短，呼吸困難的發生一定與天氣的變化有許多的關系，春天過渡到夏天是一個胸悶氣短的高發季節，由于夏季比較炎熱，體內氣壓和體外氣壓有一個磨合階段，因此很多人會感覺到胸悶氣短和呼吸困難。

2、個人心情。人們在生氣的時候常說一句話，氣死我啦，氣死我啦，胸悶氣短，呼吸困難，就是在人們比較生氣的時候，經常性出現的一種癥狀表現，一個人的心情直接性的影響到呼吸質量，因此遇到煩心事兒的時候，一定要及時的調整自己的情緒，以免引發疾病!

3、心理問題。如果一個人比較倔強，在對待某件事情方面想不通，并且也影響到了自己的心情，會導致胸悶氣短和呼吸困難，這種現象是由于人們的心理因素導致而成的!

4、過度緊張。面對一些比較重要的事情方面，年輕人往往會出現過度緊張，過度緊張的一個比較明顯癥狀就是胸悶緊張，呼吸困難，因此一定要及時的調整個人的心理!

5、生活環境。一個人長時間的把自己封閉在一個空間里，也會出現胸悶氣短，呼吸困難癥狀，一定要敞開心扉，擁抱大自然，呼吸新鮮空氣，放飛自己，讓自己變得輕松下來。

有些時候呼吸困難和胸悶氣短也是一些疾病的癥狀表現，年輕人本該是活力四射、積極向上的形象，因此我們不能讓這些疾病困擾了我們美麗生活，如果是由于心理因素導致而成的，一定要學會讓自己放松下來，不要給自己太大壓力!