為什么說吃雞肉滑胎

雞肉也是生活中相對比較常見的一種肉類食物，并且與豬肉比較起來，雞肉的脂肪含量相對偏低，所以對于需要健身和減肥的人來說可以多吃雞肉。而且雞肉的營養價值也相對偏高，多吃雞肉有助于補充身體所缺蛋白質。只不過孕婦需要嚴格控制個人的飲食才能夠保證小寶寶的健康發育，為什么說吃雞肉會引起滑胎問題呢？

懷孕吃雞肉會滑胎嗎

懷孕吃雞肉是不會滑胎的，不過孕婦由于血旺，一般上火都是實熱，而在中醫學看：雞肉性溫，助火，所以孕婦在吃雞的時候，可以在醫生的叮囑下，通過一些食材或藥材進行中和，達到溫補的效果。

懷孕滑胎飲食須知：

富含維生素的食物有：富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素A。另外，多吃魚肝油可以補充維生素A。

富含維生素B1的食物有：谷物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1;富含維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。

精氨酸是男性精子形成的必需成分，精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促進精子的質量，提高精子運動能量的作用。并且可以增強人體的活動能力，對生殖系統正常功能的維持也有很重要的作用。

懷孕吃雞肉如何制作

花菇燉雞湯

材料雞1只(最好是土雞)，花菇10朵，生姜，蔥，料酒，鹽做法1、雞清洗處理干凈。

2、花菇用溫水泡發(大概一小時左右)

3、雞切塊，放入鍋中，倒入足量冷水，煮開，撇去浮末。

4、放入姜片和蔥段。

5、倒入少許料酒。

6、倒入泡花菇的水(注意下面會有臟的沉淀，不要一起倒進去哈)

7、放入泡發好的花菇。

8、大火煮開，轉小火慢燉一個半小時左右。

9、待雞肉能輕松用筷子穿透，加入鹽調味即可。

枸杞燉雞湯

菜譜簡介：枸杞燉雞湯味道鮮美，雞肉軟爛，雞肉有補中的作用，加枸杞能補肝腎，枸杞燉雞湯具有養肝明目，健脾益氣，補益五臟，補肺之功效。此外，枸杞子還能提高人體免疫力、防止動脈結業證樣硬化、保護肝臟、抑制脂肪肝、促進肝細胞再生、抗衰老、止消渴、抗腫瘤、暖身體等作用。雞肉中蛋白質的含量不僅比例高、種類多，而且容易被人體吸收利用，對于營養不良、畏寒怕冷、疲勞乏力、月經不調、貧血及虛弱等病患有很好的食療作用。

材料：枸杞子100克，雞800克，黃酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，鹽2克做法1.雞洗凈切塊，以酒30克、香油、姜腌漬。

2.鍋中倒油燒熱后，放入腌好的雞塊，大火炒3分鐘。

3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和鹽，大火煮10分鐘至熟即可。