男人喝什么湯補腎養精

腎臟在男性的身體當中發揮著非常重要的作用，因為男性的性能力與腎臟息息相關，如果腎臟出現問題會讓男性的性能力大打折扣。特別是對于上了年紀的男性群體來說，出現腎虛問題的概率相對較高，所以這時就需要多吃有助于補腎養精的食物，那么男人喝什么湯有助于補腎養精呢？

1核桃杜仲燉豬腰

材料：豬腰1副、杜仲30克、核桃仁20克、醬油、香油、香菜、鹽。

做法：1.首先把豬腰放進鍋里和杜仲一起煮，然后加入少許的姜、蔥，等到煮開后，撇去浮沫。2.再把核桃仁放進去，加一點鹽。3.這時改用文火煨，15分鐘后，撈出豬腰，改刀切片。4.切好之后和胡桃一起裝盤，再澆上一點香油、醬油和香菜即可。

2干貝筍湯

材料：干貝250克，雞湯250毫升，冬筍500克，火腿丁25克，料酒、鹽、雞精、淀粉、胡椒粉各適量，蔥末、蒜泥各少許。

做法：1.將冬筍切成小丁，干貝加入鹽、料酒、淀粉后拌勻上漿;2.將鍋中油燒至三四成熟后加入干貝炒成白色撈出，冬筍炒熟盛出。鍋中再熱油爆香蔥末、蒜泥，倒入冬筍、火腿、雞湯及少量的水燒開后撒入胡椒粉、干貝、雞精最后用淀粉勾芡即可。

3生魚蝦仁豆腐湯

材料：生魚、蝦仁、豆腐、枸杞。做法：1.燒開水，放入生魚、蝦仁煮開。2.煮沸后加入豆腐、枸杞煲至熟即可。

4牛鞭湯

材料：凈牛鞭300克，枸杞、姜片各適量，香菜少許，鹽、味精、色拉油少許，老湯2碗。做法：1.將牛鞭洗凈后切一字連刀，剁成段焯水，枸杞子用熱水泡開。2.然后洗凈鍋后加入老湯，加入原料燒開后將浮沫打去。3.加入調料煮20分鐘，淋上油盛入碗中加入香菜即可。

5鹿茸黃芪煲雞湯

材料：雞肉，瘦肉，鹿茸，黃芪2，生姜，鹽。

做法：1.將鹿茸片、黃芪洗凈，痩肉切成厚塊。2.將雞肉洗凈，斬成塊，放入沸水中氽去血水后，撈出。3.鍋內注入適量水，下入所有原材料大火煲沸后，改小火煲3小時，調入調味料即可。