健康食譜

椒鹽魚下巴

文章導讀

椒鹽魚下巴是一種很常見的美食,它也是粵菜中的一種,味道很鮮美,受到了很多人的美食,現在的人都是會享受的,特別是對於美食很敏感,有一些人會去不同的地方去尋找美食,以滿足自己的味覺享受,有的人還喜歡自己在家做一些好吃的,下面我們來學習一下椒鹽魚下巴的做法。

我們都是禁不住美食誘惑的,特別是那些很有名的食物,今天我們要介紹的一種美食就是椒鹽魚下巴,大家都吃過這道菜嗎,是不是聽起來都流口水了,下面我們先來學習椒鹽魚下巴的做法,讓我們在家輕鬆吃到那麼美的食物。

正宗椒鹽魚下巴做法

主料:青魚800克

輔料:青蒜10克,冬筍25克,澱粉(蠶豆)5克

調料:香油5克,味精2克,黃酒15克,小蔥5克,醬油30克,薑2克,白砂糖15克,豬油(煉製)30克

青魚下巴甩水的特色: 醇厚入味,肉質鮮嫩肥糯,鹵汁緊包。

製作:

1. 青魚宰殺治淨,取其青魚尾巴的肉即青魚甩水放在盤子的中間,再取其臉頰部分和眼瞠地方的肉即青魚下巴放在兩邊;

2. 再把筍片放在上面;

3. 炒鍋置旺火上燒熱,用油滑鍋後,再下熟豬油,放入蔥段爆出香味,隨將青魚尾、下巴、筍片按原樣倒入鍋裡,邊煎邊晃動炒鍋四五秒鐘,即烹入料酒,加蓋稍燜一下;

4. 再放入薑末、醬油、白糖、肉清湯200毫升,燒開後,加蓋改用小火燒6 分鐘左右;

5. 待魚下巴呈現青灰色,魚眼珠發白凸出時,將炒鍋端回旺火上,加入味精,燒濃湯汁,用濕澱粉勾芡;

6. 再從鍋的四邊淋入熟豬油,再晃動炒鍋,顛翻一下,接著淋入香油,出鍋;

7. 按原樣排在盤中,上面撒上青蒜絲即成。

青魚下巴甩水的製作要訣:

1. 青魚下巴:即青魚下顎,包括臉頰部分和眼瞠,這些地方的肉都很肥美;

2. 青魚甩水:是青魚的尾巴,上面有油有肉,有肥有瘦,最適宜於冬季食用;

3. 用濕澱粉勾芡時,要邊淋入濕澱粉邊晃動炒鍋,以防湯汁結塊。

小帖士-健康提示:

青魚具有豐富的蛋白質、脂肪和鈣、維生素等各種營養成分,亦具有食療的功效。

小帖士-食物相克:

青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白術、蒼術同食。

澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。

享受美食才是真正的享受生活,在吃的同時很多的事情都能夠先放一放,所有的壓力也都會消失,只有沉浸在眼前的美食中,今天我們介紹的椒鹽魚下巴,大家是不是都很想吃呢,那就自己多學習一下,試著去做,你一定會佩服自己的手藝。