月子里手指疼怎么補救

月子里手指疼主要是因為濕氣重或者手指受到擠壓的因素引起的，產婦可以選擇用針灸的方法或者擦拭紅花油的方法進行患處按摩，但是要避免關節的保暖問題。月子里手指疼的時候不能反復的做握拳活動，也不能提重物，減少關節的活動，然后進行緩解的按摩來緩解手指受到壓迫的情況。

月子里手指頭疼可以通過中藥并配合針灸的方法進行治療。它多是由于月子里反復的活動或者受到風寒而導致的，所以在月子里一定要注意關節的保暖，是不能沾冷水的。同時避免手指反復的做握拳活動，盡量不提過重的物品，時常的對手部的關節進行按摩。再加上注意保暖和休息，疼的癥狀會慢慢的得到緩解。當出現關節過度頻繁的活動時，會導致產后手指關節的疼痛。

同時，也可以使用少量的紅花油對疼痛部位進行按摩，每日進行5到6次。如果沒有效果或者癥狀還有加深的趨勢，需要及時的到醫院就診。產婦應避免過多的操持家務，不可以長時間的重復一個動作。當感覺到手腕出現發酸的感覺時，就需要馬上休息，而且不能進早的接觸冷水。一般坐月子是要42天左右的時間，才能讓身體更全面的恢復。

產婦月子注意事項

月子坐不好，到老都煩惱。坐月子對女人來說是非常重要的，是女人一生中改善體質的最佳時機。因此，產后坐月子在日常生活方面的注意事項，也成為許多準媽媽比較關心的話題。今天管家提前為準媽媽就坐月子的注意事項進行360度大剖析，教你從容應對月子期的各種煩惱。

注意休息，適量走動

休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養，剛結束分娩的產婦會非常勞累，所以在產后24小時內要好好臥床休息。第2天就可以酌情在床旁和房間走動，如下地大小便、洗漱、吃飯、喂奶等。

以后逐日增加活動量，最理想的節奏是新媽媽與寶寶同步，孩子睡的時候媽媽也睡，這樣既可得到充分的休息，又可以給寶寶按需哺乳。但要避免長時間站立或坐姿，以防出現腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

注意觀察子宮恢復情況

產后要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的情況。正常來說，惡露的顏色會由紅變白，數量由多到少，由血腥味到無味，一般一個月后應排凈。若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。另外，要記得在產后6-8周后去醫院做產后復查。

保持精神愉快

產后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能出現產后抑郁癥。因此，家里一定要保持歡樂的氛圍。

合理安排飲食

產后的前幾天，產婦的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳。因此，充分的熱能和各種營養素必不可少，但還要顧及尚未完全恢復的腸胃功能哦。

保持清潔衛生

月子期間更要保持身體的清潔，勤換衣服，避免遭受細菌感染。

保持適宜溫度，注意通風

新媽媽需要一個清潔、舒適的休養環境，太冷太熱或忽冷忽熱都不行。一般來說，坐月子的居室內要經常通風。過去那種“將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被”的說法是很危險的，尤其是夏季，極易造成中暑。