孕晚期胃疼怎么緩解呢？

孕期女性的身體健康是相當重要的，因為這是女性們孕育胎兒的關鍵階段，需要消耗大量的身體營養，而且這期間是女性抵抗力較低的階段，容易患上各種疾病，給身體和胎兒發育造成巨大的影響，例如，孕晚期胃疼就是常見的表現之一，下面就來看看孕晚期胃疼怎么緩解呢？

1、不要過于緊張，適當減少飲食量

首先不必要緊張，適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

2、吃點玉米面粥

孕婦可以吃點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養的食物。

3、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛

如果準媽媽晚上經常胃痛，可以請醫生開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。

4、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。

5、揉足三里

孕婦胃疼時，可用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴。足三里穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。待有酸麻脹感后持續35分鐘，胃疼可明顯減輕甚至消失。

平時孕婦也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。