腳崴了腳側面鼓個包

當腳崴了以后就會發覺腳部的側面鼓起來一個大包，還會有紅腫的現象，對于這種情況可能許多人們都會是無所謂的態度，根本就不會在意，但這樣就會讓腳踝部位出現一些勞損，會反反復復的發作，因此還是應該要去使用活血化瘀的治療方法，盡量的去醫院做詳細的身體檢查后治療。

踝關節扭傷，大多數人都對抱著無所謂的態度，認為“養兩天就好了”，其實不然。適當的休息是需要的，但并不是治療的全部，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。

踝關節損傷一般醫院也沒有什么好藥、好辦法治療，最好用民間中藥外敷治療,以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。而慢性損傷的患者，改善疼痛和不穩定的癥狀是治療的目的，一般可用進行治療。總的來說，早期采取正確的治療，才能取得良好的療效,以防引起后遺癥的發生。

一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發出聲音，傷后迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如由于條件限制一時去不了醫院，也可以暫時使用簡便物品，如木條、書本、圍巾、繃帶等固定受傷部位，盡可能減少活動。然后盡快到醫院診斷治療。