晚上咳嗽無法入睡

人們對于自己的身體狀況都是十分關注的。但是晚上咳嗽導致無法入睡，更是非常折磨人的。不僅使自己的睡眠質量下降，還會影響到家人的正常休息。所以很多人患病后，常常會使用以下方法進行止咳：鹽水漱口法、按揉太淵穴止咳、生姜敷腳底、艾葉泡腳、有的還會使用百合雪梨膏等等方法。

夜間快速止咳的方法

鹽水漱口法：

夜間咳嗽可能是因為嗓子里有衣服纖維、動物毛發、灰塵顆粒等東西，引起喉嚨發癢才會不停的咳嗽，而淡鹽水對口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通，緩解咳嗽癥狀。

倒一杯涼開水，放入一勺鹽，反復漱口幾次，直到咽喉癢癢的感覺減輕，咳嗽也會快速緩解。

按揉太淵穴止咳：

位置：太淵穴位于腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。

方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可獨自操作完成。

功效：在半夜咳嗽時，按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經的原穴，按揉可以提升中氣，使肺部呼吸功能加強，降低氣道阻力，可以補肺益氣，止咳化痰，通經復脈。

生姜敷腳底：

原理：生姜性溫，味辛，里面含有多種辛辣的揮發油，而涌泉穴主治肺系病癥，將大蒜切片或者搗碎敷在足底的涌泉穴，能夠刺激穴位，緩解風寒咳嗽。

1.晚上將雙腳用熱水清潔好，在足底涂上少量的凡士林。

2.然后將生姜切絲，然后鍋加熱放入少許油，放入切好的姜絲，翻炒至生姜焦黃。

3.然后準備兩塊紗布，將炒好的姜絲放在紗布上包好，貼在雙腳的涌泉穴位置(位置在腳跟向上1/3腳掌處)，用紗布或者醫用膠帶固定好，第二天早上去掉，連續使用4-5天，止咳效果非常好。

艾葉泡腳：

組成：艾葉30~50克。

功效：散寒止咳，適用于風寒咳嗽。

1.將艾葉放入約1 500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉。

2.將煎出的藥液倒入小的腳盆中，趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸，為避免藥氣一下蒸發掉，可在雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。

3.待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接將雙腳置于盆內浸泡。此法每晚1次（以臨睡前為佳），每次15~20分鐘，一般連續3~5次即能治愈咳嗽。

療程：5日為1個療程。

百合雪梨膏：

原理：百合性微寒、味甘，有養陰潤肺、清心安神的功效，而雪梨性寒、味甘，有生津潤燥、清熱化痰的作用，百合和雪梨一起食用，有較好的止咳化痰功效，可用于治療干咳、痰中帶血、口干口渴、聲音嘶啞等癥狀。

材料：百合250g，雪梨4個，蜂蜜250g。

1.百合用水浸泡1夜，次日連水以小火煮至極爛；

2.雪梨洗凈榨汁，同蜂蜜一起放鍋中，與百合共熬成濃液；

3.以瓦罐盛。早晚各用1湯匙，以開水沖開，溫飲。

藥物止咳：

如咳嗽病情較重或久治不愈的，建議及時就醫診斷病情后，在醫生的指導下用藥物治療咳嗽，避免咳嗽病情加重或傷及肺部，造成日后肺虛久咳，久治難愈。

晚上干咳厲害無法入睡是怎么回事？

1、過敏性咳嗽引起

過敏性咳嗽主要以早晨及晚上咳嗽為主，但沒有明顯的季節性，咳嗽也可以在運動后加重，經常反復發作超過一個月。

2、支氣管炎引起

支氣管炎主要以清晨和半夜咳嗽較重，因為半夜和清晨時，人體體溫和氣溫都是最低的時候，當受涼、吸入冷空氣會導致咳嗽。

3、上氣道咳嗽綜合征引起

上氣道咳嗽綜合征多由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入聲門或氣管，從而導致喉嚨癢后咳嗽，尤其是晚上睡覺時，鼻腔分泌物會導流到咽喉引起咳嗽。

4、咽喉炎引起

咽喉炎患者其咽喉部位因炎癥痙攣水腫，引起咽喉部狹窄，夜間肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，導致晚上咳嗽加重，若是慢性咽炎的病人總會覺得咽部有燥癢感，因此常想以干咳廓清咽部，于是導致刺激性干咳。

5、慢性支氣管炎引起

慢性支氣管炎患者夜間肺部器官支氣管分泌物增加，人處于熟睡狀態不能及時將痰排出，夜間變換體位改變睡姿時，分泌物刺激支氣管平滑肌收縮，導致晚上咳得厲害。

6、夜間肺部進行排毒導致

咳嗽可清理咽喉、支氣管異物，也是身體排毒的方式，而晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經的時候，這時肺部開始進行自我調節修復，這個時候出現輕微的咳嗽是屬于正常的現象。

7、睡前飲食不當引起

如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食，可能會導致腸胃得不到適當地休息，而出現食積性咳嗽。

8、睡眠環境不當引起

晚上睡覺時，很多人習慣緊閉門窗，室內空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，空氣若是過于干燥，喉嚨會覺得癢，從而刺激肺部引起咳嗽。

9、對睡眠用物過敏導致

在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就老是喉嚨癢，然后咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關，過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。