鹽焗花生米微波爐做法

花生米的吃法有很多種，不僅可以生吃，還可以將其炒熟、蒸煮后食用。花生米的營養價值非常豐富，可以增強抵抗力、抗衰老，還可以治療胃痛、胃酸等等。近年來，人們又將花生米用微波爐鹽焗后來吃，又是另一番美味。下面就來說說用微波爐來做鹽焗花生米的具體做法。

鹽焗花生主要原料是脫皮花生、精鹽；調料為花椒，大料。做法是先把花生米洗干凈，晾干；然后把調料用開水微煮，放涼。把花生米放進去浸泡、瀝干；再把花生米撒鹽，裝盤放入微波爐；最后把盤子拿出來，均勻的攪拌即可。

花生米的營養價值：

1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。

2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。每日早晨漱口后，食花生油2～4湯勺，連服1周。

3、治產后缺奶。花生米60克、黃豆60克、豬蹄2只，一同燉食。

4、治久咳。花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎后飲湯，食花生米和棗，每日2次。

5、治慢性腎炎。方法一：花生米連皮、紅棗各60克，煎湯代茶飲，食花生和棗，連服一周。方法二：花生米120克、蠶豆250克，放入砂鍋內，加3碗水，微火煮，水現棕紅色、渾濁即可服，服時加紅糖。奇妙的花生米

6、潤腸通便。因花生米富含高油脂，有潤腸功效，在一定程度上能預防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹瀉。

7、花生治咳痰可用以下幾法：(1)咳嗽痰喘。用花生50克，糯米100克，紅棗50克，加水煮花生紅棗粥，連吃10～15天。(2)老年性慢性支氣管炎。(3)慢性支氣管炎伴肺氣腫。(4)肺燥干咳咯血。(5)秋燥久咳。

對于那些經常貧血的女性來說，吃花生是可以達到補血的作用的，女性還可以吃花生來使自己的面色紅潤有光澤，人也會看起來很精神的。花生的好處的確是非常多的，只要大家在日常的生活中記得時常吃花生，一定會收獲到意想不到的驚喜。