便秘肚子絞痛拉不出來

對于便秘大家應該都了解，很多人在平時都有便秘的癥狀，便秘的時候也是很難受的，肚子很痛，甚至還會出現絞痛的癥狀，但是卻拉不出大便來，而且排便的時間很長，即使有大便，大便也是很硬的，大便的量也很少，那么這是什么原因呢?

1、飲水不足

平日飲水量少，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些患者即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

2、腸道有益菌不足

服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。

3、飲食中缺少粗纖維

在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致便秘。

4、久坐不動缺乏運動

久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，功能退化，蠕動功能減弱。

再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。特別多見于從事久坐工作的女性患者。

5、排便習慣不佳

由于工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。

6、過度勞累、精神緊張

過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。

7、年紀增長

老年人隨著年紀的增長，腸道器官開始退化，形成大便干燥。