天樞按摩的最佳時間

在中醫領域里，不同穴位是有不同講究的。而天樞穴則是人體穴位的重要組成部分。它是因天上星宿的名字而得名，對應位置則是在人體腹部位置。它主要是人的大腸器官的中心位置所在處，主要治療便秘、腹瀉、痛經以及月經不調的癥狀。對于天樞按摩的最佳時間也是很有講究的。

一、什么是天樞穴？天樞穴在哪里？

天樞，是天上星宿的名字，即天樞星，它是北斗七星中的北斗一。天樞穴屬于足陽明經，是手陽明大腸經募穴，位置在人體的腹部，和肚臍一平，前正中線旁邊兩寸左右，也就是大約三根手指那么寬，范圍還是比較大的。

二、按摩天樞穴的功效有哪些？

1、治療便秘

天樞穴是人體大腸的中心位置所在，它也管理者人體的陰陽脈氣，經常按摩天樞穴可以調理人體的腸胃以及五臟六腑，并且有消食健胃、理氣行滯的功效。通過按摩天樞穴，不僅對于消化系統有很大的好處，對于多種消化疾病也有很好的預防和治療的功效，治療便秘就是其中之一。

2、治療拉肚子

有時候不注意就會患上拉肚子，不僅對學習和工作帶來很多的不便，也讓身體受到不小的損傷。在得了拉肚子的時候，經常按摩天樞穴可以起到很好的治療作用，有助于身體的恢復，并且能夠很好的緩解肚子痛的癥狀。

3、治療痛經和月經不調

很多的女性都有痛經的情況，根據個體的差異，痛經的程度也有很大的區別，有的人痛感并不強，有的人幾乎痛不欲生。如果經常按摩天樞穴，可以有效的緩解痛經的癥狀。還有的女性朋友經常被月經不調所煩惱，經常按摩天樞穴對于調節月經有很好的功效，堅持按摩，可以有助于調節正常的經期

最后，天樞按摩的最佳時間是什么時候呢？專家提示：每天早晨起來按摩的時間最佳。因為早上起床之后按摩天樞穴，可以幫助盡快排出大便。同時，可以刺激腸胃，使消化系統盡快蘇醒。不過，除了最佳之間外，只要有時間時常按摩一下天樞穴，都是對身體健康有益的。