密招！皮膚瘙癢速解決與調理

皮膚瘙癢一定不要用手抓，所以患者朋友往往情不自禁用手指甲使勁搔抓皮膚，這樣做的結果往往是皮膚瘙癢沒有減輕，反而瘙癢得更厲害，以致患處皮膚發生潰爛、化膿，還增加了痛覺。搔抓皮膚直接損傷了真皮層內細小的神經纖維，發生炎症反應，使神經纖維產生慢頻率神經衝動，結果也使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢覺。

此類炎症反應刺激真皮內細小神經纖維，神經纖維產生慢頻率神經衝動和快頻率神經衝動，慢頻率神經衝動能產生癢覺，快頻率神經衝動能產生痛覺，這兩種神經衝動通過神經傳導通路而到達大腦皮層感覺神經中樞，形成癢覺和痛覺，因此使勁搔抓皮膚後，患處皮膚又痛又癢。

還有，脫落的表皮細胞、毛細血管壁細胞、血清等這些自體組織蛋白，與細菌結合後形成了抗原性物質。這種自體抗原通過真皮層毛細血管吸收入血液後，激發機體發生過敏反應，導致出現紅色皮疹，瘙癢加重，此現象醫學上稱“自體敏感性反應”。相關推薦：皮膚瘙癢外用藥需注意

皮膚瘙癢一定不要用手抓，自體敏感性反應也能使皮膚發生炎症反應，炎症反應刺激真皮內細小神經纖維，產生慢頻率神經衝動，慢頻率神經衝動使大腦皮層感覺神經中柩產生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚後反而瘙癢加重。所以，皮膚瘙癢時，不要用力去搔抓。合理的止癢方法是降低皮膚溫度，以皮膚冷覺來麻痹大腦皮層的癢覺。

現代醫學研究發現，皮膚瘙癢症除與天氣寒冷、空氣乾燥等外在因素有關外，體內營養缺乏也是一個至關重要的原因。

缺乏維生素A 科學研究表明，體內缺乏維生素A容易引發皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發幹、夜盲症等。故患皮膚瘙癢症的老年人應多吃魚肝油、動物油、動物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物，其中雞肝含維生素A最高。

缺鐵 體內缺鐵會引起皮膚瘙癢、蒼白等，多見於40-50歲的婦女。應在日常膳食中適當多吃些含鐵豐富的主、副食，如小米、動物肝臟、魚、肉、海帶、蝦皮、核桃等。

缺錳 資料顯示，在皮膚瘙癢患者中，約半數人體內缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。

缺鋅 在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素，缺鋅容易導致皮膚瘙癢、傷口不易癒合，所以補充鋅元素對維護皮膚健康較好。老年人可適當多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。