胃積食快速解決方法

胃部積食是現實生活中比較常見的一種情況，而當出現胃部積食不僅會容易導致出現胃部不適，同時也會容易引起一些身體其他疾病，對消化系統也有很大的負擔，而胃部積食快速解決的方法也有很多種，可以多吃一些山楂或者是陳皮以及粥類容易消化的食物。

胃積食快速解決的方法是什么?

1，少吃點

若要小兒安，三分饑與寒。是說，不要給孩子吃太飽和穿太暖。因為孩子消化系統不健全，容易吃撐形成積食，加重他的胃腸功能負擔。很多媽媽說，我家孩子不吃東西，哪里會吃得多呢。孩子不吃飯，但是小零食不停嘴，各種糖果、紫菜、小餅干，吃了這些重口味的食物，孩子就不愛吃飯了，俗稱“生積”。

2，要會吃

孩子大便干燥，黑臭，小便黃，有氣味，口氣酸臭，舌苔有點白，晚上睡覺翻滾，揉耳朵，手心發燙，睡覺前脖子后背出汗厲害，食欲不正常，沒胃口，都是積食的癥狀。現在很多孩子生病大多都跟積有關，平時偶爾可以做開胃消食的食療調理。感冒或積食時，湯圓等糯米制品不吃，不容易消化。出疹時不能吃辛辣的，有濕疹不吃芒果、木瓜，否則更嚴重。積食時不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。牛肉是高熱量高能量的東西，這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。

3，消食茶

山楂雪梨茶

材料：雪梨干、麥冬、無花果、山楂干

山楂干放多一點點，這樣口感更好，酸酸甜甜的很好喝。此茶的功效是潤肺，消食，清心除煩，潤腸通便。

以上材料洗干凈，無花果用剪刀對半剪開，更容易出味，加入1000毫升的水煲30分鐘左右。酸酸甜甜的味道，今天無花果山楂茶當水飲了。孩子的手心發燙，口氣酸臭已經沒有了。

4，陳皮咸瘦肉粥

生病的一星期以及病好后的一星期里，煲一些粥給孩子吃，粥里會放一塊陳皮，生病期的粥會煲稀一點，盡量讓他多尿尿。

陳皮咸瘦肉粥，陳皮能健脾開胃，適用于脾胃虛弱，飲食減少，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化，排除腸管內積氣。咸瘦肉即用鹽腌過的豬瘦肉，陳皮咸瘦肉粥有健脾開胃，清熱降火的功效，適合消化不好的孩子吃，因為孩子愛吃瑤柱，所以粥里放了瑤柱，讓他更合胃口。

5，蘋果無花果雪耳煲瘦肉

材料：蘋果三只，無花果3個，雪耳半只(或適量)，瘦肉250克左右

做法：

1、將蘋果削皮切塊，一個蘋果切成8塊

2、將瘦肉洗凈，冷水下鍋放入瘦肉與姜片飛水掠干備用

3、雪耳用水泡開并用手或刀撕開，無花果清洗干凈，將所有材料放入湯煲，再放入5碗清水，煲2小時即可，飲前下鹽調味

此湯功效：清肝，潤喉，酸甜可口，開胃。

6，多運動

1.堅持戶外活動

運動可以消食兒，每天堅持讓孩子進行一定量的戶外活動，對身體健康是大有好處的，而且大運動還可以促進寶寶身高發育。