大姨媽期間喝酒會怎么樣

當女性成年之后在每個月都會來月經的，也就是很大人常說的來大姨媽，當女性來大姨媽的時候，身體都比較虛弱，抵抗力和免疫力都比較低，身體也會有很多不舒服的現象，在這樣時候，女性要注意多休息，保證充分的睡眠，并且在飲食方面也要注意，不是什么食物都可以吃的，比如就不用喝酒。

大姨媽期間喝酒會怎么樣

正常月經期忌食生冷辛辣食物，忌飲酒，酒有活血化淤、通經活絡的作用，但是喝酒后會使血壓升高。如果在月經期喝酒使月經量增多，失血多會導致女性體內鐵流失，易造成貧血，削弱人體的免疫力，為疾病的發生創造有利的條件。

喝酒后進入人體的酒精需要肝臟的代謝，會增加肝臟代謝的負擔，經期飲酒因失血后酒精在體內含量就會比較高，有造成肝損傷的可能。會影響脂肪、維生素等營養物質代謝，影響機體有效物質的攝入，影響月經后因月經期失血導致的身體損傷的恢復。對于女性少量的喝酒對袪風有很好的作用，但要避免在月經期服用，喝酒后要避免沖涼水澡，避免因受涼導致感冒。

大姨媽期間飲食禁忌

1. 冷飲

經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。

2. 辛辣食物

經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態，加重痛經的癥狀或是延長經期。

3. 甜食

甜食中所含的糖分含量是相對比較高的，這些物質能在一定程度上抑制維生素以及礦物質的吸收，從而起到緩解肌肉緊致的作用，對于減輕子宮的不良收縮發揮重要效果，從而也能起到一定的減輕痛經的效果，但是如果一味的吃很多甜食的話，那么便會紊亂正常的血糖平衡，影響人體內的激素平衡，加重身體不適癥狀的產生。

4. 濃茶

婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多的情況。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。

5. 酒

酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康。經期應該盡量避免飲酒，最好對酒說NO吧。

6. 食鹽

經前多吃咸食則不利經期健康。要是經前大量咸食，使體內貯存的鹽分和水分過多，在月經來潮前夕，就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀，給經期帶來煩惱。若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食，減少鹽分和水分的攝入量，便可使上述不適現象減輕或消失。