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大姨媽期間喝酒會怎么樣

當女性成年之后在每個月都會來月經的,也就是很大人常說的來大姨媽,當女性來大姨媽的時候,身體都比較虛弱,抵抗力和免疫力都比較低,身體也會有很多不舒服的現象,在這樣時候,女性要注意多休息,保證充分的睡眠,并且在飲食方面也要注意,不是什么食物都可以吃的,比如就不用喝酒。

大姨媽期間喝酒會怎么樣

正常月經期忌食生冷辛辣食物,忌飲酒,酒有活血化淤、通經活絡的作用,但是喝酒后會使血壓升高。如果在月經期喝酒使月經量增多,失血多會導致女性體內鐵流失,易造成貧血,削弱人體的免疫力,為疾病的發生創造有利的條件。

喝酒后進入人體的酒精需要肝臟的代謝,會增加肝臟代謝的負擔,經期飲酒因失血后酒精在體內含量就會比較高,有造成肝損傷的可能。會影響脂肪、維生素等營養物質代謝,影響機體有效物質的攝入,影響月經后因月經期失血導致的身體損傷的恢復。對于女性少量的喝酒對袪風有很好的作用,但要避免在月經期服用,喝酒后要避免沖涼水澡,避免因受涼導致感冒。

大姨媽期間飲食禁忌

1. 冷飲

經期中女性的身體相對平時更加敏感,而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內,其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位,而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降,從而影響到正常的內分泌功能,也是損害女性正常排卵的主要因素。

2. 辛辣食物

經期時,身體的免疫能力比較薄弱,所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激,擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態,加重痛經的癥狀或是延長經期。

3. 甜食

甜食中所含的糖分含量是相對比較高的,這些物質能在一定程度上抑制維生素以及礦物質的吸收,從而起到緩解肌肉緊致的作用,對于減輕子宮的不良收縮發揮重要效果,從而也能起到一定的減輕痛經的效果,但是如果一味的吃很多甜食的話,那么便會紊亂正常的血糖平衡,影響人體內的激素平衡,加重身體不適癥狀的產生。

4. 濃茶

婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡堿含量較高,刺激神經和心血管,使人興奮,基礎代謝加快,容易產生痛經、經期延長和經血過多的情況。同時,濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合,發生沉淀,使鐵的吸收受到阻礙,引起缺鐵性貧血。

5. 酒

酒有通經活血的作用,經期飲酒還易導致經血過多、經期延長,不利健康。經期應該盡量避免飲酒,最好對酒說NO吧。

6. 食鹽

經前多吃咸食則不利經期健康。要是經前大量咸食,使體內貯存的鹽分和水分過多,在月經來潮前夕,就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀,給經期帶來煩惱。若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食,減少鹽分和水分的攝入量,便可使上述不適現象減輕或消失。