什么人容易小腦萎縮

小腦是人體非常重要的器官，跟大腦的功能不同，小腦主要承擔著調節軀體平衡、調節肌緊張以及協調隨意運動等作用。如果出現了小腦萎縮的現象，人的活動能力將會受到很大的影響，會出現步態不穩，共濟失調，言語不清等癥狀。那么，什么人容易小腦萎縮？下面咱們就來看看吧。

對于部分患者來說有一定的遺傳家族病史，容易出現小腦萎縮癥。對于這樣的患者容易在患者年輕的時候就會出現明顯的小腦萎縮，并且會導致患者出現明顯的肢體運動功能障礙，表現為走路不穩，左右搖擺，容易摔跤，并且出現明顯的共濟失調。像這樣的情況多數有明顯的家族遺傳病史，在家族病史當中可以發現有明顯的家族聚集的傾向。

除此以外，部分患者由于長期沒有養成養好的生活習慣，容易造成出現明顯的小腦萎縮的情況，比如長時間吸煙，飲酒導致出現的酒精性腦萎縮，或者是由于一些特殊的疾病，比如中毒性腦病或者是中樞神經系統嚴重的損傷、感染，也有可能會導致出現小腦萎縮。

小腦萎縮如何預防？

1.調攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態，尤其是中老年人，更應如此。

2.藥物調理，延緩衰老：對于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調理，以改善腦細胞衰老的狀況。

3.明確病因，預防發病：對于病因較為明確者，針對病因進行預防，盡早祛除致病因素。如積極預防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發生；腦部的感染性疾病，宜預防其發生，對已發生者宜及早治療；避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物；早期切除顱內腫瘤；防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發生。而對于外傷引起的腦組織損傷，應及時有效的治療。

4.均衡營養，少葷多素：調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡，禁酒戒煙，養成良好的飲食習慣。

5.勞逸結合，適度鍛煉：避免過度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行，增加腦部的血液循環和血氧供應。