西紅花泡水喝的用量

在現實生活當中，人們的養生保健意識正在不斷提高，所以也有越來越多的人在平常生活當中會服用一些保健品來達到養生的目的。例如紅棗枸杞就是一些相對比較常見的保健中藥材，而西紅花也是一種對人體可以發揮出良好保健功能的藥材，那么使用西紅花泡水喝的用量會是多少呢？

西紅花的用法和用量

1.西紅花茶，首先準備大約400毫升的熱水，將6-8根的西紅花投入在80℃左右的水中，等待5分鐘即可飲用，可反復的沖服，建議最后將西紅花食用。

2.西紅花粥

首先準備大約100克的大米，將10-20根藏紅花加入，加適量的純凈水，煮粥，每天服用一次。

3.西紅花泡酒

首先準備大約4斤的白酒(度數越高越好)，將2-4克的西紅花投入，侵泡1周后即可飲用，每日飲用20-30毫升最佳。

西紅花的功效與作用

說道藏紅花的功效，大家首先想到的就是補血，養血，活血，性血等，其實除此之外，經常食用西紅花還可以預防一系列的心腦血管疾病，調節內分泌失調，預防女性婦科疾病，美容養顏，促進人體的新陳代謝，增加免疫力，調節三高，安神補腦，預防腫瘤，癌癥等疾病，功效之多。

如何辨別真假西紅花

比起其他的保健茶飲，西紅花是比較昂貴的，近年來，市場上流產著很多假冒劣質的西紅花，所以大家在購買的時候一定要學會辨別西紅花，下面小編為大家詳解幾點如何辨別真假西紅花：1.聞味法：真正的西紅花濃郁的花香味，摻假的西紅花花香味是非常淡的，幾乎聞不到，或是有非常濃烈的香精味。

2.泡水法：取少量的西紅花泡入水中，水被染成黃金且直線向下擴散，真品一端膨大成喇叭狀，一側有裂縫。

3.指壓法：將少許的西紅花用面紙包住，并用力擠壓，假的西紅花受擠壓后會在紙上留有油痕。

西紅花對人體的確有非常多的功效與作用，但是值得注意的是，不能長期服用西紅花，因為西紅花性寒，長期服用會對人體造成一定的副作用，所以大家食用西紅花的過程中要注意時間跟用量。