怎么判斷自己的酒量

酒量的判斷其實就是看肝臟對酒精的吸收和分解能力，每個人的酒量不同，是因為肝臟對酒精的吸收和分解能力有所區別。判斷自己的酒量，可以和自己信任的朋友或者家人一起喝酒，這樣就可知道自己的酒量有多少。這里建議各位朋友還是酌量為好，并且切勿和陌生人飲酒。

其實一個人的酒量在于他的肝對酒的吸收，排解能力。所以不同的人酒量都不一樣，經常喝的人酒量好，是因為他的肝慢慢習慣了酒這種東西，如果太過分就會產生酒精肝，所以肝炎的人因為肝不好，所以不能喝酒，如果真要知道極限，除非不要肝了。但是有的人能喝一箱，甚至兩箱的人都有，世界上人多，什么事都是有可能的

酒桌上，通常有兩種人：一沾酒就臉紅和一臉白煞。民間的說法是，喝酒臉紅說明這個人身體好、酒量大。但專家指出，“這個說法不科學。”那么，如何判斷一個人的酒量大小呢?一個人的酒量大小，通常與肝臟分解酒精的能力、人體的血容量，以及身心狀態密切相關，其中肝臟分解酒精的能力是決定性因素。肝臟分泌的“乙醇脫氫酶”可將酒精分解為乙醛，分泌的“乙醛脫氫酶”則可把生成的乙醛進一步分解為醋酸。如果兩種酶分泌量少甚至沒有，或是缺乏第二種酶，則少量飲酒即可因酒精與乙醛聚集，刺激心腦血管，造成面紅耳赤、脈率加快等“上臉”的癥狀。

肝臟分泌解酒酶的能力后天是“鍛煉”不出來的，因此，一般“上臉”的不宜喝酒，人們也不宜對“上臉”的人勸酒。即使是肝臟分解酒精能力強的人，也不宜長期大量飲酒。肝臟分解酒精的過程中消耗大量的氧、刺激脂肪的合成、影響蛋白質的合成，可造成肝功能障礙，嚴重者出現酒精肝。此外，一些患有慢性疾病(如糖尿病、高血壓)的人，血管多已經出現不同程度的硬化，出現急性酒精中毒的風險大于健康人。前列腺對酒精十分敏感，受到酒精的刺激后局部毛細血管迅速擴張、充血，加重細胞水腫，溫馨提醒，有前列腺肥大、前列腺炎等疾患的男性不宜飲酒。酒精對胃粘膜刺激大，有慢性胃炎、胃潰瘍的患者也不宜飲酒。

終上所述，想真正清楚自己的酒量，最好找自己最好最信任的朋友陪著。喝醉就知道自己的酒量了。或者讓家人陪著測酒量。但是一定不能但單獨去外面喝酒，這樣非常不安全。

畢竟健康是最重要的。喝酒喝的是氣氛。