小竅門：預防氣候乾燥導致鼻出血

導語：秋冬季氣候乾燥，人體的陽氣也隨之旺盛，容易上火，從而導致血隨氣上沖鼻咽導致出血。這就是因為氣候乾燥而引起的鼻粘膜出血，下面向大家介紹幾種方法來緩解這種情況。

1、用如毛巾敷在鼻子上，吸熱氣，以緩解乾燥的環境，還可以幫助感冒早點好。

2、在家裡放盆水或者使用加濕器，或經常用濕拖把拖拖地。

3、多喝水，早上起床喝上一杯溫水，晚上可適量喝蜂蜜水。

4、按揉迎香、巨髎。

這兩穴都位於鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外緣中點。巨髎穴在瞳孔直下，鼻唇溝外側，與鼻翼下緣相平。按摩時將雙手食指指腹放於左右穴位，對稱地進行按揉。先迎香，後巨髎，每穴5分鐘，早晚各1次。還可以把按摩範圍擴大，將兩手食指或中指的指腹面放在鼻翼的兩側，沿鼻樑向上摩揉，可以到兩眉之間，向下可以到鼻翼旁。按壓力度要適度，最好由輕漸重。這樣每天來回摩擦50次，有預防感冒、宣通鼻竅、防止鼻出血的作用。

5、揉上星、神庭。

這兩個穴道都位於人體中軸的督脈上。神庭在前髮際線直上半寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，上星在前髮際線直上1寸。可以用一手的拇指按壓在穴位上，有酸漲感後向一個方向按揉，每穴5分鐘，早晚各1次。

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