尿酸450是什么程度

尿酸是人體正常的代謝產物，不過尿酸含量太高的話就有患上痛風的風險。平時很多人在對體內尿酸進行檢測的時候，對得出結果的數值不是很了解，例如有些人檢測尿酸含量450，就不是很清楚這屬于什么水平。那么，尿酸450是什么程度？下面咱們就來看看吧。

尿酸450μmol/L是輕度升高狀況。一般男性以及絕經后的女性正常尿酸水平不超過420μmol/L，而絕經前的女性尿酸水平要求不超過360μmol/L，所以尿酸450μmol/L屬于輕度增高的范圍，患者不要過于擔心，可以通過再次檢測尿酸水平了解是否仍然高于正常值。

因為血尿酸的波動范圍比較大，受很多因素影響，比如患者之前有劇烈運動或者有不當的高嘌呤飲食，就可以導致血尿酸一過性增高。如果患者再次檢測血尿酸仍然高于正常水平，可以通過控制飲食方式以及調整生活習慣幫助血尿酸下降。

尿酸高的6種飲食原則

1、大量飲水

對尿酸高的人，每日飲水量應在2-3升左右，目的是更快的促進尿酸排出體外。并且要減少攝入鹽分，每日攝入鹽控制在2-5克內。

2、不吃動物內臟

包括動物肝、腎、腦、骨髓、牡蠣、沙丁魚、肉湯、海鮮等，還有淡菜、魚籽、扁豆、豌豆、蘑菇等。同時，尿酸偏高的人還要禁吃濃茶、酒類以及一切神經興奮食物和調味劑。

3、脂肪少吃

尿酸排出量與脂肪攝入量呈反比，日常少吃脂肪可以增加尿酸排出量。對痛風患者而言，每日脂肪攝入量應保證在總熱量的20-25克內。

4、體重維持正常

體重指數的變化可以引發痛風后急性發作。對減肥人群，番茄醫生建議要適度和多一份耐心，切忌快速過度減肥，導致體重短時間波動過大，都容易增加痛風發作。當然，對體重超重者同樣也會增加發作。

5、蔬菜和蛋白質搭配

雞鴨肉和瘦肉，應煮沸后食用，盡量少吃鹵肉和燉肉，平時以雞蛋、牛奶等優質蛋白質為主食；尿酸偏高者，對蔬菜選擇是基本可以吃的，但是，如香菜、菠菜、菜花、芹菜要排出在外。

6、維生素食物

包括維生素B1和維生素C食物，如雞蛋、牛奶、米、面、饅頭等。同時，切忌煎炸食物，盡量選擇蒸煮烹調。如果沒有心腎功能不全，要多喝水，配合降酸并供應充足的碳水化合物。