坐月子一天能坐幾小時

當孕婦生完小寶寶之后，都需要做月子緩解身體的，不同的地區在做月子的時候，護理方法和飲食習慣都是有一些差別的，但是只要是在做月子期間，女性都要注意多休息，不能勞累，不能久坐也不能長時間活動，同時也要在飲食方面進行調理，否則坐月子沒有調理好身體反而會患上月子病。

坐月子一天能坐幾小時

坐月子一天能坐幾小時，并沒有明確的時間要求，不管是坐著還是躺著，產婦要注意不能長時間保持一種體位，正確的做法是要隨時換姿勢，坐著躺著都可以，這樣不僅能促進腸胃蠕動，也能預防靜脈血栓的形成。

但要注意不能長時間仰臥，以免造成子宮后倒，也不利于惡露排出。如果身體條件允許，產婦要盡量多下床走動，也可以在床上積極翻身、抬胳膊、仰頭、做保健操等，這些都是有助于產后恢復的，但是，需要注意勞逸結合，以免過于勞累，落下月子病。

做月子注意事項

溫度適宜，不能吹風

之前就聽說女人坐月子的時候不能吹風，在醫院的時候就問醫生，坐月子可不可以開空調。她說當然可以開了，現在的氣溫這么高，不開空調會熱出病的，只要注意風速不能太大，不要對著吹就行。

開空調的時候要注意房間溫度維持在26攝氏度左右，溫度適宜即可，不可過低。過三個小時要注意通風，長時間待在密閉的空調房容易出現頭暈的現象。不能吹風，主要是因為產婦身體虛弱，容易出虛汗，吹風受涼容易感冒，還容易引起頭痛，關節痛。

注意私處清潔

生完孩子后，產婦會排出像月經一樣的紅色血液，這說明子宮處在收縮恢復的狀態。一般惡露在三個星期基本排干凈，在這期間，一定要注意私處的清潔。有側切經歷的產婦，也要注意保持清潔，以便傷口及時長好。如果使用孕婦衛生巾，要注意及時更換，大小便后要及時清潔，以防感染。

注意休息，不能勞累

坐月子期間，產婦要注意休息，至少臥床兩周，有利于子宮恢復。一般24小時候可以稍微下床活動，有利于排除惡露，防止血栓形成。多休息，有利于身體的恢復，有些寶媽覺得在床上躺著很無聊，會玩手機，看電視，但是要注意時間，不能時間太長。母乳喂養的寶媽給孩子喂完奶后，要及時把孩子放下，不要一直抱著，時間長了，腰部會感覺酸疼。