乳糖會使血糖升高嗎

高血糖是一種很常見的疾病，其發病率呈現明顯上升趨勢，血糖高對人體傷害較大，所以平時要注意控制自己的血糖。如果血糖失控，會引發嚴重的并發癥，嚴重的甚至會危及生命。日常生活之中大家應該要預防糖尿病，那么，乳糖會使血糖升高嗎？對于糖尿病患者來說，乳糖會導致血糖升高，因此日常要控制血糖的攝入量。

乳糖會使血糖升高嗎

乳糖相比較果糖和麥芽糖來說，對糖尿病患者確實是不利的，建議糖尿病患者還是應該限制乳糖的攝入。糖分很多種，例如果糖、葡萄糖、乳糖等。對血糖影響由低到高的分別是果糖、麥芽糖和乳糖，首先要了解果糖，果糖是單糖中甜度最高的，食用果糖后血糖不易升高，且有滋潤肌膚作用。其次是麥芽糖，麥芽糖在缺少胰島素的情況下也可被肝臟吸收，不引起血糖升高，可供糖尿病人食用。

雖然很多人說麥芽糖會分解產生葡萄糖，會質疑麥芽糖會升高血糖，但是人體內是不可能一點葡萄糖都沒有的，大家知道人體內的糖主要是葡萄糖，所以葡萄糖高導致人的血糖指標就會升高，只要保證血糖中葡萄糖的濃度不要太高就可以了。最后一個乳糖，乳糖是不易消化的一種糖，因為人隨著年齡的增長，體內的乳糖酶的活性會逐漸降低，所以信用過多的乳糖對大家人體會造成比較大負擔，有些人還有乳糖不耐受癥，就是對乳糖會產生惡心、腹瀉的癥狀，所以建議糖尿病患者盡量少食用含乳糖量高的食物。

引起高血糖的其它原因

1、身處環境的影響，寒冷的天氣對血糖是有不好的影響的，隨著溫度的降低，可促進人體腎上腺素分泌增多，肌肉會對葡萄糖的攝入量減少，從而導致血糖的升高。

2、精神因素：人在勞累守度或者長期處于生氣、焦慮和失眠的狀態下會使血糖升高。

3、飲食習慣：日常食入過多高油脂的食物，導致胰島功能不能有效的分泌胰島素而使血糖升高。

總而言之，對于高血糖患者來說，管住嘴邁開腿才是最重要的，平時注意少食多餐，少吃含糖量高的食物，有一個規律的飲食習慣。最重要的是避免攝入過多的乳糖哦。因為乳糖會使血糖升高。

乳糖糖尿病人能不能吃

1、患有糖尿病的患者不能吃甜食，還不能吃富含淀粉含量過高的食物。淀粉會分解葡萄糖，對患者的血糖也是有著很大的影響呢，糖尿病患者在吃東西的時候一定要注意一點，患有糖尿病的患者不是完全不能吃糖，糖尿病可以吃糖，但是不能吃太多。

2、其實糖的分類是有很多種的，分別有單糖，雙糖和多糖，糖尿病患者是不能吃單糖的，而乳糖是屬于多糖的一種，所以糖尿病患者少吃一些乳糖是沒有關系的，但也要注意食用乳糖的量。

3、乳糖的構成大部分成分都是牛奶。喝牛奶不會使糖尿病患者的血糖升高，因此不用擔心，對于患有糖尿病的患者在平時是不能吃葡萄糖的，而且也不能吃會分解葡萄糖的食物。對于乳糖糖尿病患者還是可以吃的，但是不能吃太多，否則也會導致血糖升高。