藏紅花一天吃多少作用最好

藏紅花是一種很名貴的中藥材，很多人平時都用藏紅花來滋補身體，藏紅花最為常見的吃法就是泡水喝，藏紅花不僅滋補身體，還具有美容養顏的作用，經常食用還能提高身體的免疫力，不過藏紅花雖然藥用價值好，但是在使用的時候需要注意藏紅花的用量，藏紅花一天吃多少作用最好?

不超過3克。

藏紅花性味甘平，有小毒，活血化瘀作用十分強，一般用量為1~3克。若平時泡水飲用的話，建議沖泡一次藏紅花，然后可再次加水3-4次，最后連花絲一起飲下。

藏紅花一次泡幾根最好

5-8根。

其實藏紅花泡水沒有十分嚴格的數量規定，但作為平日養生保健美容的話，一般5-8根左右就可以了。

喝多了藏紅花茶會怎樣

1、藏紅花有很強的生理活性，能夠加速血液循環，藏紅花服用過量，體質偏熱者，可能出現上火的癥狀。

2、藏紅花是一種有小毒的中藥材，服用過量者可能會出現腹瀉、胃腸絞痛、嘔血、便血等一系列不良反應，甚者可能出現神志不清、昏迷等癥狀。

喝多了藏紅花茶怎么辦

1、立即停用藏紅花。如果癥狀較輕者，如：上火，不需要特別處理，停用藏紅花一段時間后癥狀自然消失。

2、多喝水。稀釋藏紅花在體內的濃度，可幫助減緩癥狀。

3、若已經出現嘔吐、腹痛、腹瀉或更嚴重的情況，應立即去醫院進行解毒、補液等對癥治療。

藏紅花的副作用

導致出血

藏紅花具有非常好的活血功效，能夠促進血液循環的速度，使得流過毛細血管的血量增加，內火旺盛的人即使沒有吃燥熱的食物都非常容易上火，這些人群在過量服用藏紅花之后更是會使得上火的癥狀加重，嚴重的還會出現大便出血或是嘔血等癥狀。沒有氣血淤積癥狀的人也不要過量食用藏紅花，容易長出潰瘍繼而出現出血反應。

導致頭暈失眠

藏紅花能夠使得體內血液循環的速度增快，使得大腦處于一種興奮的狀態，如果過量服用這種中藥的話，就會導致腦部神經過度興奮，出現頭暈或失眠的副作用，因此在睡前千萬不要喝用藏紅花泡的水，以免影響睡眠質量。